「健康养生」不知道自己是啥体质?这份体质辨识简易歌诀送给你
阳虚质![「健康养生」不知道自己是啥体质?这份体质辨识简易歌诀送给你](//img1.9toutiao.com/uploads/20190209/2cq2qgzfm2ir0-www.9toutiao.com.jpg)
畏寒肢冷易感冒,
怕吹冷风和空调。
穿衣饮食皆需热,
稍冷即觉吃不消。
阴虚质
两颧潮红身烘热,
手心脚心常发烫。
口鼻眼睛皮肤燥,
唇红便秘小便黄。
气虚质![「健康养生」不知道自己是啥体质?这份体质辨识简易歌诀送给你](//img1.9toutiao.com/uploads/20190209/2cf44qdf43h55-www.9toutiao.com.jpg)
易患感冒易疲倦,
气短心慌头晕沉。
喜静懒言身无力,
稍一活动汗全身。
痰湿质
满面油光大肚汉,
胸闷腹胀身不舒。
稍动易汗眼睑肿,
痰多口黏咽中堵。
湿热质
油光满面生痤疮,
口苦口臭小便黄。
大便黏滞解不尽,
阴部潮湿白带黄。
血瘀质![「健康养生」不知道自己是啥体质?这份体质辨识简易歌诀送给你](//img1.9toutiao.com/uploads/20190209/2cebex14yluu4-www.9toutiao.com.jpg)
面色晦暗斑黄褐,
皮下无故有瘀斑。
唇黯健忘黑眼眶,
身有疼痛常不安。
气郁质
闷闷不乐疑神鬼,
焦虑不安易紧张。
多愁善感心脆弱,
唉声叹气常失望。
特禀质
冷热异味易咳喘,
喷嚏流涕鼻敏感。
皮肤划痕起风团,
或见皮肤有瘀斑。
平和质
精力充沛不疲倦,
睡到天亮不失眠。
记忆力好不健忘,
适应外界能力强。