睡觉时改掉4个“坏毛病”，气色好显年轻

几乎所有的女人都害怕一件事，就是衰老，所以大多数的女人都希望自己能够衰老得晚一些，而女人的衰老程度往往跟女人的生活习惯是息息相关的，生活中的很多小细节都能够影响到女人衰老的速度，尤其是睡觉的时候。很多人可能认为，睡觉是人体完成新陈代谢的一个过程，怎么会影响女人衰老呢？正因为大多数人不会注意到“睡觉”这一行为，所以很多女人衰老的速度变快还不自知。女人若不想“老太快”，睡觉时改掉4个“坏毛病”，气色更好显年轻！

1、醉酒后睡觉

现在社会里，女人要生存也不容易，尤其是在城市里奋斗的事业女性，若要生存下去，也是要四处逢迎，而中国文化里的人际交往，少不了的就是喝酒，所以很多女人经常醉酒。但醉酒后不建议回家直接倒头就睡，因为喝完酒后，血压比较高，呼吸也比较急促，若是倒头就睡，对身体伤害是比较大的，而且有些危险，所以建议在睡前最好是喝一喝醒酒的汤药，睡觉时去掉高枕头建议平躺，这样才能够让呼吸更加通畅。

2、不卸妆就睡觉

现在的女人越来越在意自己的容貌和形象，为了让自己看上去更精致，几乎都有了化妆的习惯，化妆本是好事，毕竟在人际交往方面，合格的仪容仪表是对他人的一种尊重，但有些女人在上班过后，因为太累，回家就倒头大睡，妆也不卸，这无疑给自己的皮肤造成了伤害，化妆品若是不卸掉，不清洗干净，若是进入皮肤深层，对皮肤健康的影响是非常大的，可能导致皮肤迅速老化。

3、趴着睡

睡姿往往也能够影响一个人的身体状况，因为不正确的睡姿是会影响女人的健康，伤害女人的容貌，尤其是趴着睡。女人在睡觉时，若是趴着睡，会压迫到自己的心脏和肾脏，若是长期以往，心肾受损，身体抵抗力下降，排毒功能也降低，毒素堆积体内，新陈代谢变慢，就会导致皮肤出现问题，可能会加速老化。

4、枕着手睡觉

除了趴着睡觉不正确以外，有一些女人还习惯枕着手来睡觉，这种习惯也是比较糟糕的，可能枕着手睡能够让人更安逸一些，但长期的压迫，会影响心脑血管的血液流动，导致体内血液不畅，久而久之就会导致血管流通受阻，血液毒素淤积，导致黑色素沉着，皮肤出现色斑、皱纹等老化症状。

以上这4个坏习惯，你有几个呢？若你中招了，为了自己，赶紧改掉。