长期熬夜加班，一旦身体出现这种变化，说明你快“聋”了！

27岁的张先生在一家公司从事财务工作，临近年底，经常加班加点工作，有时做不完回家还要熬夜加班，工作压力非常大，经常处于焦虑状态。

一周前，张先生早上醒来突然头晕目眩，右耳朵嗡嗡直响，他以为只是太疲劳休息一下就好，结果连续三天症状都没减轻，反而加重，右耳听不太清声音了。

惊慌不已的张先生到医院就诊，经过检查，患上了突发性耳聋，右耳听力明显下降，如不及时治疗听力将无法挽回。

突发性耳聋，是突然发生的感音神经性听力下降，多伴有眩晕发作，发病比较急，通常在数分钟、数小时或一天之内，患者听力下降到最低点，部分人伴有耳鸣、耳闷胀感、听觉过敏或重听，耳周感觉异常，患者会出现焦虑、睡眠障碍等。

近几年的耳鼻喉科，接诊的年轻“突聋”患者越来越多，这与现在年轻人生活节奏快、工作强度大、过分熬夜、过度劳累、作息不规律有关。

劳累为什么会导致耳聋呢？因为人的耳蜗只有一条供血血管，当疲劳的时候会引起供血不足，血管痉挛，一旦受到外界刺激就容易导致失聪。

“久鸣则聋”，耳鸣是突发性耳聋的重要信号，但大部分年轻患者在耳朵刚出现症状时选择忽视，到了耳朵听不清声音才就医，因而贻误治疗，严重的几天内就会听力消失，造成彻底性耳聋。

“突聋”的治疗原则是“越快越好，越早越好”，抢救听力的黄金时间是发病内的一周，超过两周再治疗，症状就不好改善了，治愈希望就渺茫；所以，当无故出现耳鸣症状时，就应立即到医院检查。

那么，我们应该如何防治耳聋呢？要警惕生活中四个“听力小偷”！

（1）工作压力

上文我们已讲到，精神因素是目前年轻人“突聋”高发的罪魁祸首，所以平时要注意劳逸结合，注意调节生活和工作节奏，不要过度劳累，少熬夜，少喝酒，少吸烟，且预防病毒感染。

（2）长期戴耳机

长期处于噪音环境、不当使用耳机听音乐等，也会造成听力下降或突发性耳聋，所以在公交、地铁等环境最好不要戴耳机。

因为公交车和地铁的背景噪声达70分贝，人们处于这样的嘈杂环境下，会不自觉地提高耳机音量，此时的耳机音量均对听力有一定的损害。

按照现在人们的出行方式及其佩戴耳机习惯，戴耳机时以“60-60-60原则”为宜：即耳机音量分贝少于60分贝，耳机音量少于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分钟。

（3）耳毒性药物

耳毒性药物以损害高频段听力为主，耳聋或发生在用药过程中，或发生于停药后。

生活中常见的耳毒性药物包括：抗生素、利尿类药物（如治疗水肿或高血压的呋塞米）、水杨酸类药物（如止痛用的阿司匹林）、抗肿瘤类药物、抗疟剂等。

因此，生病时不要擅自乱吃药，必须依据医嘱服药，如有必要，在服药过程中进行听力监测，随时监测听力的变化。

（4）不良生活习惯

不良生活习惯也会“悄无声息”偷走“听力”，比如不正确的掏耳朵姿势，如用牙签、针、发卡等尖锐物品掏耳朵，会造成鼓膜穿孔。

同时，不良饮食习惯容易导致高血糖、高血压、高血脂，而“三高”也是耳聋的重要致病因素。

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