花生和它“天生一对”，经常吃一点，软化血管，心血管疾病躲着你

推荐语：生活质量好了，天天大鱼大肉，年轻人也出现了血管堵塞、心血管疾病现象。无论年纪多大，保健养生都十分重要！今天推荐一款非常适合大众食用的开胃小菜，也可当作零食吃。对于帮助我们重油腻饮食下，降血压、清血脂、软化血管，预防心血管疾病疗效非常的好。

花生和它“天生一对”，经常吃一点，软化血管，心血管疾病躲着你！它就是——醋花生。

醋花生，吃过的人应该很多。酸酸甜甜的口感，很多人当做开胃小菜，或者是下酒菜吃。花生的营养价值非常高，经常吃花生可以补血、延年益寿等功效。花生和醋结合后，有活血、清热的功效，长期食用，可以降低血压、减少胆固醇，软化血管，起到预防心血管疾病的功效。下面，我们就一起来看看做法吧！

醋花生

食材：生花生米500克、米醋或陈醋1瓶；做法：1. 将生花生米清洗干净，沥干水并晾干；2. 将生花生米以及陈醋，按照1:1.5的比例，放到干净的玻璃瓶中；3. 陈醋必须要盖过所有的花生米，瓶口要留出一层空隙；4. 冷藏浸泡7天以上，即可食用。

花生和醋“天生一对”，经常吃一点，软化血管，心血管疾病躲着你！做好的醋花生，我们可以每天晚上吃10颗左右，长期坚持吃，可能减少胆固醇、降低血压、软化血管。醋花生是很好的保健食品，但对于在服用西药的群体，不适合吃醋。另外，对于患有胃部疾病的，也不适合吃。

花生和醋“天生一对”，经常吃一点，软化血管，心血管疾病躲着你！醋花生，作为我们的保健养生食品，一定要经常哦！尤其是家有老人的，更要经常做一点！软化血管、降血压、预防心血管疾病，长期坚持吃，效果不错哦！这么有用的知识，赶紧收藏、转发吧！