红枣、枸杞加此物，益气补血、安神助眠，滋补肝肾，增强免疫力！

现代人工作和生活的压力大，饮食结构不好，又缺少运动，使得很多人年纪轻轻身体就处于亚健康的状态，想要身体健康，就一定要积极的改掉生活中的一些不良习惯，同时，还可以常吃一些天然的食材，有利于调节身体的气血，使身体运行通畅，才会更加的健康。一起来和小编看一下吧！

红枣、枸杞加此物，益气补血、安神助眠，滋补你的肝肾，早喝早好

红枣是生活中人们常吃的一种干果，它含有丰富的维生素和微量元素，其中，红枣铁元素含量较高，有很好的补血功效，同时，还有清理血管、净化血液的作用。

枸杞是一种很好的滋补品，是一种药食同源的食物，枸杞子营养价值很高，近几年越来越受到人们的关注，用其泡水、煲汤、打豆浆、熬粥等，枸杞中含有丰富的维生素和多种微量元素，有提高身体免疫力，补血益气，滋阴补肾的功效，因此，也越来越受到人们的青睐。

参枣杞芡二龙汤

食材：党参30克、红枣6只、枸杞15克、桂圆6只、芡实15克、猪脊骨750克

做法：猪脊骨洗净，斩段，沸水中稍焯备用；红枣去核，洗净党参、枸杞子、芡实置于砂锅中，加入清水、白酒少许，武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。

功效：

党参性味甘平，健脾益肺

红枣性味甘温，补中益气

龙眼肉性味甘温，补益心脾

枸杞子性味甘平，长于滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴

芡实性味甘涩平，益肾固精

常喝这种汤益气补血、安神助眠，滋补你的肝肾，早喝早好