总是口干、口苦、口臭，可能是你的身体出现病变，注意了

冬天一到，你是否不适应，我们不仅运动量下降了，喝水的节奏也被打乱了，与夏季相比，人们更少选择在冬天喝水，因为人体在冬天耗水量下降，体内的水分尚且充裕，不过这也不意味着不用喝水，因长期不喝水造成的口干、口苦、口臭？可能是身体在发出 “病变信号”。

信号一，总因，胃有蕴热，脾胃火盛导致肝肾阴虚，因而腹中出现食滞，或因过食伤脾，导致食积不化，食物的腐臭之气上升，所以人体发生口臭。这种人也尝尝发生便秘，因为人体喝水量少，导致肠胃蠕动受影响，食物不能良好消化积聚毒素，久而久之诱发肠胃疾病。

信号二，肝脏病变，中医认为，口干口苦都是因为肝气不畅导致。人体最大的解毒器官是肝脏，如果口干口苦口臭在冬天经常发生，可能就是肝的问题，解毒器官功能减弱，毒素得不到排除，继而可影响到脾胃，导致气血花生不足，人体出现食欲不振。肝郁气滞还会引起脾气暴躁、眼睛干涩，需谨防肝硬化出现。

信号三，口腔病变，冬天不常喝水，食物不断进入口中，留下的细菌越来越多。水液的补充能够帮助人体清理口腔，如若没有这个步骤，口腔中易发生炎性病变，如牙龈炎、牙周炎等，不注意护理更有可能引起癌变，形成口腔癌。

既然身体给出了信号，那么我们应该如何应对？普通的治疗方法有：

1、养成漱口习惯，不仅是起床后漱口，饭后亦要漱口，注意剃除残留在牙缝中的食物残渣，尤其是含蛋白质较高的食物，最容易引起口臭。

2、对于有顽固性口臭的人，不仅要多喝水，还要多刷牙，还要注意不能吃得太饱也不能让空腹时间过长。

3、在两餐（午餐、晚餐）前可先吃点水果，帮助减轻口臭；或者在就餐前做几次深呼吸，有助于避免口臭现象发生。

4、如果是因为长期食用大葱、大蒜引起的口臭，可适当咀嚼几片茶叶，口香糖、大枣来减轻症状。

如果上述情况你都做过但是依然无法解决“口干口苦口臭”的情况出现，需要留意是否胃部出现幽门螺杆菌感染，可以的话尽早治疗，不要忽视。