养生和养病就在毫厘之间，这几种昂贵的养生食物，吃错了反而生病

养生是一个长久不衰的话题，上至想长生不老的古代帝王，下到今天喝起枸杞水的90后，经济发展的越好，大家就越在乎身体健康的程度。

可养生和养病其实就在毫厘之间，古代很多地方吃丹药妄图羽化升仙、长生不老，结果反而因为丹药中重金属超标而中毒死亡。今天很多人吃保健品、喝养生茶，放弃正常的吃药耽误了疾病治疗机会。

今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊几个错误的养生办法，吃了很多价格昂贵的补品，结果反而容易生病。

1、吃这种昂贵的食物，不是正确的养生办法：冬虫夏草

最近十几年冬虫夏草的价格越来越贵，甚至脱离了一种药材的本质，变成送礼送钱的衍生品。而随着研究的发现，结果反而从冬虫夏草中检测出很多有毒物质。

在2016年国家食药监总局下发通知：长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。

而且冬虫夏草作为一种价格昂贵的中草药，其药性也很特殊，并不适合所有人都经常拿来服用。比如生长期的儿童吃冬虫夏草，就存在影响生殖发育的情况。

2、吃这种昂贵的食物，不是正确的养生办法：老母鸡汤

鸡肉的种类很多，三黄鸡、乌鸡、柴鸡、肉鸡等等，这几年还被商家宣传出诸如走地鸡、土养鸡等等，价格也随之提高。有些鸡的价格一只达到两三百元，绝大多数老百姓都吃不起了。

可这些鸡熬出来的鸡汤其实并没有太大的差别，主要的成分无非是脂肪、蛋白质和少量的矿物质，只是在鸡肉的口感上略有差别。

再有鸡汤也并不适合所有的病人喝，鸡肉本身的嘌呤含量就不低，煮成鸡汤后嘌呤含量更加提高，痛风患者喝鸡汤很容易引起急性痛风。

哺乳期产妇通常认为喝鸡汤补身子、帮助下奶，可如果本身母乳多的产妇，再喝鸡汤很容易“堵奶”甚至于发生乳腺炎高烧，那就反而添乱了。

最后如果发生肠胃型感冒时，再喝一碗油腻的鸡汤，就很容易加重腹泻让感冒更难以痊愈。

3、吃这种昂贵的食物，不是正确的养生办法：蜂王浆

蜂王浆是很多中老年女性喜欢的补品，大家通常认为蜂王浆里含有一定量的雌性激素，可以帮助中老年女性调理身体、美容护肤。可就有人因为大量喝蜂王浆，导致乳房长出几十个多发性纤维瘤。

这是因为蜂王浆里的雌性激素过多，而雌激素正是诱发乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病的关键因素之一。再有生长发育阶段的女孩喝蜂王浆，会导致月经提前、生殖器提早发育等情况。

各位朋友，上述3种价格昂贵的保健品你都吃过吗？你觉得你适合吃吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。