养生主要精髓原来在养脾胃，这个中药不妨一试！

我们都知道白术是健脾祛湿的药物，在临床上使用很普遍，同白术一样，苍术的主要作用也是健脾祛湿，同时还能够止汗安胎，还能够预防和治疗一些眼科疾病。

养生用苍术，建议这些方面多考虑考虑：

1.燥湿健脾，特别是炎热的夏季，雨水较多，很多人都不太习惯太过闷热的气候，因为空气湿度太重，所以这时候多用苍术煲汤或者熬水喝，比白术以及薏苡仁的功效都好很多。

2.湿热太过，出现的胃部不适、恶心想吐，精神疲倦等不适，也可以采用苍术煮水，当茶喝，若仅仅使用苍术得不到想要的疗效，建议配合一些祛湿的药物，比如陈皮等一同泡水。

3.祛风湿，长年被风湿折磨的，有关节疼痛不适，腿脚酸软无力的情况，可以使用苍术泡水服用，同时使用苍术煮水清洗疼痛的关节处，对于老年性的风湿关节疼痛以及劳损性的关节疼痛，有一定缓解

​4.夜盲症以及视力下降太过严重的情况，也可以借助苍术的明目作用来缓解，比如眼睛干涩、易于疲劳等，可以用苍术与猪肝、羊肝等名目护肝的食物一同烹煮，达到名目健脾、养肝护肝的效果。

5.朱震亨认为苍术能够缓解各种不舒症状也就是郁，即湿邪郁滞、食物郁滞等，都可以借助苍术的健脾祛湿功效得以缓解。所以养生之用多建议在湿热季节以及湿热地区多加食用苍术，以帮助脾胃维持很好的燥湿以及消化食物的功能，正所谓脾胃为后天之本，只有脾胃功能良好，才能够帮助吸收各种人体所需要的养分，以达到健康状态。养生之道，亦在调养脾胃。

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