如果这8大症状占了一半以上，恭喜你，你的心脏很健康！

心脏突然不跳，预示着生命有危险，心脏长久不跳，证明人已经死亡。

心脏有多重要，相信不用小圈说，大家也都明白。可是，由于现在社会的工作压力、生活压力、不良的生活习惯例如加班熬夜、爱吸烟喝酒、爱喝咖啡浓茶、被老板气得透不过气、被工作堆到无法呼吸，被贫困压得奄奄一息……都对心脏危害十分之大，所以猝死事件频频发生也不无道理。。。

咱们都知道心脏不好，会有胸闷、心悸、上楼（三楼）气喘吁吁、容易疲劳、坐立不安，常常感觉透不过气、呼吸困难等症状，那么心脏好的人又会有哪些表现呢，怎样才可以不担心自己的小心肝呢？

1、还会长痘痘

虽然年轻时长痘痘会影响颜值，但年老时得冠心病的风险会比较低。因为让长痘痘的睾丸激素对预防心脏病有一定效果，所以有时长痘痘不见得是件坏事。

2、睡眠充足时很少觉得困顿疲劳

每天睡够7-8个小时，白天基本上是活力满满，不会有困顿头晕，即使是做体力活也很少会坐立不安或有乏力、呼吸困难等不适。运动时也很少打哈欠，如果在运动时还频频打哈欠意味着心脏或血液系统出现了问题，在运动时无法及时供给氧气，导致必须经常打哈欠来补充。

3、脉搏正常

正常的脉搏应该是在60～100次/分钟这个范围，出现脉搏过速、过慢、短促或不规则就是心脏不好了。一般触摸桡动脉：把自己的一个手的食指、中指和无名指，放到另一个手大拇指的根部的掌面的桡侧（那儿有骨头结节隆起，就挨着隆起的手掌面）。

4、入睡容易，很少失眠

根据有关研究表明，心脏不好时，可能就会把人体在睡眠中直接“唤醒”，例如在熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸胸闷，呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。而一些患有心衰的朋友，可能还会出现中枢性睡眠呼吸暂停，甚至窒息，还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”例如失眠早醒等。如果比较容易入睡，而且睡眠质量较好，说明心脏不错。

5、胸不闷气不短

如果一个人的心肺功能出现了下降时，就会导致流通到肌肉组织的血液减少，可能很容易出现胸闷气短的现象。例如在公共场所中、人多的地方、地铁上等，容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够。

6、不会出现胸部疼痛感

不会突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感，也不会在激烈运动、紧张情结或夫妻生活后感到心悸、胸闷或胸痛，如果左胸部疼痛且伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部、牙齿等，证明心脏不好。

7、手脚不冰凉

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

8、面色、唇色红润有光泽

心的主要工作就是为血液流动提供压力，把血液运行至身体各个部分，这样血液的养分才能滋养各个器官，让人精力十足。中医认为如果心气充足、血液充盈、脉管正常，那么这个人才会面色红润光泽，宛如一朵桃花盛开，舌质淡红荣润，脉象和缓有理力，心胸部没有不适感等。如果嘴唇发青发紫，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题；如果满脸通红，则很可能是二尖瓣狭窄所致，如果面部有粉紫色斑块，则有可能是由于全身血压上升及血氧量下降所致。

而如果说到养心，当然是少生气，笑口常开，凡事看开，笑一笑十年少，此外就是早点休息、保持充足的睡眠、多吃新鲜水果蔬菜、不要作、久坐不适多走动、工作东家不打打西家（当然沟通十分重要哟）、保持适量的运动等等，不要再折腾自己的身体啦，好好爱护值钱的内脏，要知道你可是个无价之宝呀！