老年斑是怎么回事儿？如何“保鲜身体”，防止老化？

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老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑（痣）也可以高出皮肤，呈扁平状，它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑（痣）。

老年斑是怎么形成的？

老年斑的形成原因分为内因和外因两部分。

内因主要是指遗传性易患性肤质，以及浅色皮肤，外因主要是皮肤随年龄的老化，以及急慢性日光损伤的累积。这两方面原因共同引起表皮增生，伴有正常黑素细胞的增生和色素产生过度，日光性雀斑样痣，可能从浅褐色到深褐色不等。但在同一皮损内着色是均匀的，常规使用防晒霜，能够防止出现日光性雀斑样痣，但不能使已经形成的病变消退。

如何去除老年斑？

老年斑通常对健康不造成影响，主要是对容貌造成一些影响，所以说，目前随着生活水平的提高，好多老年斑的人群进行一些求美的治疗。

一般，传统的皮肤科的处理是冷冻治疗，或者是通过药水进行剥脱。现在随着科技的发展，超脉冲二氧化碳激光的出现，可以使老年斑进行完美的去除，而不容易留下色素沉着。假如说这些手段你都不愿意采用，也可以选择一些具有温和剥脱作用的药物，比如维甲酸类的药物，比如一些中药类的制剂，也能够起到一些治疗的作用，但是这些药物第一是起效慢。

第二可能会形成一些色素沉着等并发症。值得提醒的是，有一些老年斑，如果出现表面破溃的迹象，可能提示它可能会发生恶变，这时候就应该去整形外科，或者是皮肤外科，进行手术处理，并将切除物送病理检查，以免发生恶变，影响生命。

如何“保鲜身体”防止皮肤老化？

老年斑传递的是内脏老化的信号，是人体衰老的形态学标志，过量的自由基是导致衰老的“罪魁祸首”。

牛奶，营养价值非常高，含有蛋白质、脂肪、乳糖、钙、磷、维生素A、维生素B族等多种营养成分。但其中除维生素A具有一定的抗氧化作用外，几乎不含其他抗氧化物质，因此用牛奶洗脸防治老年斑的说法没有科学依据。不过牛奶中所含的乳清蛋白、脂肪以及B族维生素对护肤、防皱还是有一定效果的。

果皮中虽含有黄酮，多酚类抗氧化物质，但通过榨成泥来敷脸的方法亦不推荐。原因有二：一是敷脸的方法是希望借助皮肤来收到对抗氧化物质的更好吸收效果，但吸收率究竟能有多少未见有专业报道，而且渗透性只能停留在皮肤表面；二是果皮中含有酸性物质，用它敷脸后如果未清洗干净，还容易造成皮肤的损伤。与其依赖效果并不确定的皮肤吸收，还不如踏踏实实的信任我们的胃肠道，吃水果时连皮一起吃即可保证摄入其中的抗氧化物质。

因此，要想真正防治老年斑，呵护您的肌肤，应该做好整个机体的抗氧化。一般来说，人体内含有抗氧化剂和抗氧化酶两大类抗氧化物质。抗氧化酶是蛋白质，主要靠人体自身合成，如谷胱甘肽、超氧化物歧化酶等。而维生素E、维生素C、β胡萝卜素等，都属于抗氧化剂。换个角度说，凡是富含这些物质的食物，都可以被称作是抗氧化食物。体内的抗氧化剂主要就是从食物中摄取，多吃抗氧化食物可以提高机体的抗氧化能力，从而增强机体抗病能力、延缓衰老。抗氧化物质在一些蔬菜水果中含量较丰富，比如黄酮类、茶多酚、花青素、番茄红素、类胡萝卜素、维生素C等物质，都具有抗氧化能力。经常吃一些富含此类物质的食物，对人体的好处显而易见。

最后向大家推荐几种常见的抗氧化水果及蔬菜：蓝莓、葡萄、猕猴桃、柠檬、樱桃；西红柿、胡萝卜、茄子、南瓜、黄柿子椒。希望大家都能“保鲜身体”防氧化。

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