肾不好的男人，常喝1种水，3周后，肾重回25岁风采
1、没精神
如果前一天晚上没有熬夜，早上起来应该是神清气爽的。但是如果早上起来精神萎靡，像是一只睡不醒一样，但又找不到其他原因的话，很有可能是肾虚了。
2、掉发多
每天掉头发50多根很正常，但如果早上起来发现自己枕边掉发异常多，那就要引起重视了。很可能是肾出了问题。如果肾不好，会直接影响到头发健康。
3、全身酸痛
如果早上起来是头晕，身体酸痛，尤其是腰腿酸痛无力，而且没有其他的原因，那么就要考虑是不是肾出现问题了。
4、小便无力
早上起来后第一件事便是要小便，把积累了一夜的尿液等废弃物排出体外。这时候如果发现自己的小便无力，尿不干净，容易滴在裤子上和鞋子上，那么说明你的肾出现问题了。
男人肾气虚的症状，赶紧对号入座
- 1、注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
- 2、情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
- 3、没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
- 4、早衰健忘失眠，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，视力减退，听力衰减。
- 5、脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
肾虚的症状在性功能方面表现为：
性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳萎或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
药补补一时，食补补一世，只知道求医问药的朋友们，其实，在你们的身边，就有很多种纯天然养肾“猛将”！
1、粗盐补肾法
老一辈留下了炒粗盐的方法。很多年纪稍大的朋友可能听说过这样的方法，但是很多年轻人都不知道中医上讲，热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。对于现在三伏天的天气，热敷似乎尤为适用。
中医认为盐是入肾经的，能够将药物的作用引入肾经，有补肾的功效。
盐巴具有能够很快的吸热，然后均匀的释放热量的特性。炒盐巴放在肚脐上面，也就是中医的神阙穴上面，有补肾益精的作用，里面加上小茴香，炒熟放在肚子上面，补肾功效翻倍，但是需要注意不要烫伤。
补肾食疗方2：桑葚中含有大量的锰元素，是天然的"雄性荷尔蒙"，能强力促进性激素分泌，增强肾脏阳气，长期食用有良好的壮阳效果。
方法：早晚取8-15粒桑葚干泡温水，可以冲泡多次，当开水引用，补肾效果不错！