出汗多，与这5种虚病有关，需警惕！喝好这三茶，疗效好！

出汗是我们人体调节体温的一种生理功能。特别容易出汗并不是因为肾虚，体重越大产生的热量越多，出汗量相应增加，这就是我们看到的胖子出汗多，但是我们包括胖子自己就给他们扣上肾虚的帽子，这显然不太对。我也算是一个比较容易出汗的人，但是我也不算胖，稍微动一动就汗流浃背，你总不能看我汗如雨下就在一旁说我肾虚吧。是否容易出汗、出汗量多少与个人体质有关。有些人就是多汗体质。

汗多

特别容易出汗只是肾虚的一种现象，但不能以此来推断肾虚。

确定是否肾虚，需从多方面进行排查：

1汗在手脚

手脚心出现是脾胃虚的现象。冬天，即使天气寒冷，手脚心还是会出汗的人就应该是脾胃虚，应多吃养胃健脾的食物。

手心出汗

2汗在头部

大多数身体虚弱（气虚）的人头部都特别容易出虚汗，如产后的妇女或者年迈的老人。稍微一动就大汗淋漓也是气虚的表现。平日他们大多具有身体虚弱、食欲差、易感冒的特点。气虚的人应多加锻炼增强体质。

妇女出汗

3夜间盗汗

夜间盗汗多见于肾阴虚的男性，一般是出现在半夜，汗容易出现在胸部、背部、大腿，汗量大，醒来汗止。他们平日经常会出现失眠、手脚热、口干等症状，在饮食上要忌辛辣刺激食物、多吃水果蔬菜。

夜间出汗

4全身战汗

战汗就是全身战栗后出汗，这是热性病的表现。如果出汗后热退，病情会出现好转。若没有，应及时就医。

疾病

5闭汗

有些人一年出汗的次数很少，但是身体却十分燥热，这种症状称为闭汗。平时要多用热水泡脚、擦身体，当你的身体开始过热，神经系统刺激汗腺释放汗水，达到排汗的效果。

其实，不论你出汗多少，都算正常。人们出汗的差别很大，但大部分都在正常范围，出汗多少因人而异，由于每个人身上汗腺数量不一样，汗腺细胞多的自然出汗就多，少的自然出汗少。

出汗量正常

对于有虚症的人，可采用下列食物进行调节：

1枸杞干姜茶

做法：取干姜三四片、枸杞十克左右放一起，加入500毫升左右的水，煮开十分钟晾温即可。

枸杞干姜茶对于治疗男人肾虚阳衰、冬天怕冷四肢冰凉情况十分适用。还可以缓解腰酸乏力、膝盖疼痛等。不过也不能多喝，多喝了容易上火，建议加入一些菊花中和一下。

2核桃蜂蜜茶

做法：取核桃粉十克左右，或者将核桃仁切成小块放入茶杯，然后加入十五克左右的红茶，道路适量开水，等待数分钟，加入一小勺蜂蜜即可。

核桃蜂蜜茶有补阳补肾的功效，对于肝弱肾虚的男人特别好，可以弥补补气血亏虚的情况。

3杜仲茶

做法：取杜仲叶十五克左右，将之捣碎放入茶杯，再放入四克左右红茶，倒入适量的开水，浸泡时间需长一些，约十五分钟即可饮下。

杜仲和红茶的搭配特别适合肝弱肾虚的男人，帮助他们补钙养肾强身健骨。同时杜仲茶还对有腰酸、高血压等问题的人有帮助。