胃病克星，7天赶走老胃病！ 快速养胃

胃，作为人体重要的消化器官,非常容易得病,必须小心呵护。胃病三分治，七分养，所以日常养胃就显得非常重要了。现在我们就一起来看看日常生活中到底在饮食上该怎么做：

您想知道自己的胃是什么情况吗？

看嘴唇辨胃，嘴唇干燥：胃灼热，体内水分可能不足。

1.嘴边长痘痘：吃过甜食物，胃黏膜受损。嘴角溃烂：常吃宵夜或饮食时间不正常，造成胃机能衰弱。

2.嘴角长痘：如果你嘴角时不时的就会冒几颗痘痘，就要注意了，那也很有可能是胃火旺盛的表现。

生活中其实稍加注意我们胃就会避免这些恼人的症状：

1、临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使消化性溃疡面扩大，病情加重。因此，在病情允许的情况下应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃黏膜有强烈刺激作用的药物；必须服用时，可加服一些保护胃黏膜的药物，帮助修复受损的胃。另外，服药时应注意服用方法，有的药要在饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化，而有的药要在饭前服用，以中和胃酸，提高药效。

2、忌烟酒、辛辣刺激食物：酒精对胃黏膜有明显的损害，吸烟的有害物质会溶解并附著在口腔、咽喉部，随著吞嚥进入胃里面，这些有害物质对胃黏膜更是进一步的伤害。另外，辣椒、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜也有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，建议减少摄取量。尤其在胃部发炎的过程中，更要严禁一切具有刺激性的食物。另外，暴饮暴食对胃也是一大刺激，应该尽量避免！

3、细嚼慢咽：要对食物充分咀嚼，以利于胃肠的消化吸收，减轻胃肠负担。咀嚼的次数越多，随之分泌的唾液也越多，唾液对胃黏膜具有保护作用。

4、饮水择时：最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，造成消化不良。

5、适饮茶水：

（1）紫苏佛手茶是《脾胃论》中养胃的记载。

紫苏佛手茶含紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，可有效抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌。另外，5种原料均是药食同源的药材，没有副作用，对人体没有伤害。

治疗胃病，养胃更为重要，俗话说三分治七分养不是没有道理的，毕竟抗生素容易失效，胃病可能反复，但是养好了胃，就可以摆脱西药了。

（2）麦芽升麻茶

麦芽、升麻、玄参、平贝母、佛手各10克，一起弄碎泡茶饮用。能消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定效果。

（3）橘皮木香茶

橘皮、木香、地骨皮、黄芪各8克。橘皮、木香、地骨皮、黄芪捣碎，旺火烧开后，改小火熬煮约60分钟，滤出汤水即可饮用。可以养胃

6、按摩劳宫穴

位置：握拳中指尖所指的部位即是。

方法：晚上临睡前先擦热双手掌，右手掌按摩左劳宫穴，左手掌按摩右劳宫各30次，持续10分钟左右。

功效：能够捉进血液循环，改善精神紧张，促进食欲。