明天将迎最热中伏天，准备好出汗了吗？出汗多到底是排毒还是虚？
2018 年的三伏天时间如下：
初伏：7 月 17 日—7 月 26 日
中伏：7 月 27 日—8 月 15 日
末伏：8 月 16 日—8 月 25 日
明天将迎来中伏的第一天，2018年中伏这段时间将有20天。
三伏天里，中伏是最热的时候。中伏最突出的特点是热，而且是又湿又热，典型的“桑拿”天气，让人想喘口气都觉得难受，今年的中伏也不例外。
天热了，汗自然出得多了。在很多人的认知中，排汗和排毒、体虚等，有着千丝万缕的联系，各种有关出汗的说法，也多少听说过。
炎炎夏日，应该多出汗“排毒”，还是少出汗防“体虚”？虽然出汗，是件再平常不过的事儿，但既然大家有困惑，那我们就认真来说说。
有人觉得多出汗好，就是在”排毒”——并不是！
然而无论是哪一种的出汗，都是属于在一定刺激下而出现的一种体内温度升高的行为，而在汗水中，99%都是水，其他的成分其实就是占了不到1%。
而其他的一些成分，能够与“毒”相关的，也就其中的尿素氮，这种物质主要就是通过尿液的形式来排出人体，然而出汗排出的真的特别的少，可以忽略不计。
容易出汗的人，这两件事要注意
其实，出汗这种事情，身体是会进行自我调节的，所以我们是不用太担心的。然而关于出汗，这几件事情还是应该多注意的。
出汗，其实是身体的一种自我调节，如果我们过分的让自己的身体“出汗排毒”的话，反而可能会给身体带来危害。
另外，如果出汗过多的话，也可能是出现了“盗汗”，出汗太少可能是一些罕见遗传性皮肤病、神经系统疾病或大面积瘢痕的表现。
在生活中，特别是在夏天的时候，不少人都会因为身上的汗味而感到非常的烦恼，所以就会选择一些止汗产品来解决这个难题。
虽然说，止汗产品是可以抑制排汗，然而排汗其实是可以帮助我们身体散热的，如果大面积的使用的话，汗液没办法正常排出，就容易导致我们身体体温失调，所以是不建议大面积使用的。
多数人出汗多的情况，都是生理性出汗增多，跟身体虚或者疾病无关。
出汗，是人体散热的一种手段。但是，出汗多少是因人而异的：比如每个人身上汗腺并不一样多，一般人的汗腺总数约为几百万个，但有的人汗腺高达1200万个之多，自然也更容易流汗。
另外，新陈代谢旺盛的人体内产热更多，也更容易出汗，容易激动、紧张、急躁的人，出汗量也较多。可见，出汗多有多种原因，并不一定是身子虚。
这几种出汗，要小心了！
如果你在高温下大量出汗，头晕目眩，甚至还有恶心、呕吐等症状。很可能是中暑了。一旦中暑，应马上补水、到凉爽、通风地方休息，如若无法缓解，需紧急送医，严重的中暑有可能危及生命。
2、出“咸汗”，要喝水了
有木有被汗“辣”过眼睛，汗液流进眼睛有灼热刺痛的感觉？
平时喝水较多，且高盐饮食的人，一旦在运动过程中喝水不足，容易出现这种情况。所以在运动过程中一定要增加饮水量。
睡觉时，在自己没有察觉的情况下偷偷冒汗，可能和很多原因有关。比如绝经期的女性由于身体激素的剧烈变化；服用某些药物（如抗抑郁药、退烧药）也会导致大量出汗。
不管天气是否炎热，手总是潮乎乎的，看那满手机屏上的湿漉漉的指印就知道，这种情况是手汗症。多汗症患者在汗液流淌的部位更容易患皮肤癣菌病，也会加重已有的皮肤病如皮炎和湿疹等。如果你的出汗量如果已经影响正常生活，不要忽视，及时咨询医生吧。