夏季养生重在补养人体阳气以防病治病

【豫网讯】（豫网-河南门户 袁文丽 黄敏）夏季人体阳气盛于外，而虚于内，如若贪凉饮冷，更亦耗伤阳气。阳气虚，百病丛生。因此，中医养生学认为“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季养生重在补养人体阳气以防病治病。郑州市人民医院专家建议在夏季，自然界和人体阳气最旺盛的时间，进行“冬病夏治”，调整人体气血阴阳的失衡状态，祛除寒、湿、痰、瘀等病气，强身健体，防治疾病。

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学整体观念和未病先防的疾病预防观的具体运用。郑州市第九人民医院中医科以“春夏养阳”、“长夏胜冬”的中医养生治病观为指导思想，开展有“冬病夏治”医养结合的多种医疗方法，如：针刺、中药口服、艾灸、拔罐、推经络、耳穴贴压、耳针、督灸、周天灸、穴位埋线、水针、脑针、浮针、足浴等。

风湿、类风湿、强直性脊柱炎患者，可在三伏天进行督灸，补肝肾、祛风湿，按疗程做治疗。

呼吸系统疾病如哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚易感冒者，建议在三伏天行“邵氏五针法”治疗，可配合艾灸、拔罐、放血、穴位贴敷等疗法祛除病气，治疗两个疗程，以提高机体免疫力。

对于颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎、网球肘等软组织、骨关节病建议三伏天综合治疗，针刺、艾灸、拔罐、穴位贴敷、耳穴等。

另外，郑州市九院中医科国医苑特色疗法有浮针、水针、穴位埋线。其中从肝、脾、肾论治腰痛临床疗效获得许多患者肯定。

胃痛、胃胀、消化不良、慢性肠炎等患者可行针灸、口服中药、耳穴压豆、穴位贴敷等治疗。

减肥是女性一生的事业，且痛经、月经不调、不孕症也是多见。在三伏天可行穴位埋线、中药口服、针灸、拔罐等治疗。

体虚、体寒者还可行经络灸和周天灸。

夏季足浴，暑湿可祛。对于很多疾病，如高血压、失眠、感冒、遗精、早泄、痛经、足跟痛、足踝关节疼痛等，中药足浴是一种很好的辅佐疗法。