晚上再馋也不能吃这3种食物？营养师：太多人因此生病，别害自己

晚上的饮食可以分为两部分，一个是正常的晚饭，一般发生在晚上6到8点期间；一个是睡前吃的夜宵，一般发生在晚上10到12点期间。首先我们要强调的是，并不会说因为今天晚上吃了某种食物，就让你直接猝死了，这种是极小概率的事件。