肝毒最怕“碱性食物”，喜欢喝酒的人，排一排肝毒，肝脏更健康

肝脏是我们人体最大的解毒器官，身体的毒素都先经过它的分解，一旦肝功能受影响，身体疾病自然就来了。相信现实生活中，如果不是检查时发现肝脏有问题，很少人是难于发现自己的肝脏不好的。肝脏本身是一个沉默的器官，只有到了严重时候，才会表现出来，而这时候往往已经晚了。

肝脏是身体的排毒器官，每天都要清理我们身体的各种毒素，如果肝脏出现问题，就会使毒素无法正常、有效的排出，久而久之会引发肝病，而肝脏一直“辛苦”的工作，可是它一直很沉默，如果不是伤的很严重，身体一般是没有什么反应的，而在日常生活中我们应该好好的养护它。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的柠檬，连皮做成青柠檬水，直接饮用就好。

蜂蜜营养价值高，人们都非常喜爱，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，有着很好的解毒、排毒的作用，经常喝上一杯蜂蜜水，可以增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，养护肝脏的健康。

西兰花含有植物营养素、黄酮类化合物、维生素C、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。除此之外，还能促进生长发育，并提高身体免疫力。

绿豆的养肝的佳品，能清热、解毒、降火。绿豆中含有丰富的酸性物质，如果与冰糖配合，养肝功效大大增强。是避免出现肝火旺盛的首选食物。

红枣是家常养肝佳品，自身营养丰富，在肝病治疗的药方中，经常能看到红枣的身影。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。

南瓜中的维生素和果胶，能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害，并能帮助恢复肝功能，增强肝细胞再生能力。

我们都知道菊花茶具有清热解毒的功效，喝点菊花茶不仅能够清肝护肝还具有清火的作用，如果肝火旺不妨试试菊花茶，作用是非常大的。

肝脏是身体最大的解毒器官，排毒依赖肝脏，不管是吃进来的废物，毒物还是我们身体内部造成的有毒物质都必须肝脏来排毒。人体内部肝毒累积越多，肝脏排毒负荷就越大，久了逐渐会引发肝病，引起肝炎，肝硬化...甚至肝癌。

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