总抽烟的人，真会少活好多年吗？答案让有些人接受不了……

（这是一篇有情怀的网络养生读物）

本文医学专业指导：国家级健康管理师 文君然

吸烟无疑有害健康。这一点谁都否认不了。但是，常有烟民认为，人的寿命，和吸烟的关系并非绝对。有太多的人，尽管吸烟，却能长寿。而那些不吸烟的人，却可能因为某些疾病，让生命之舟提前戛然而止。

那么，总吸烟的人，真的比不吸烟的人，少活好多年吗？

1，个别吸烟者可能长寿，但吸烟者总体寿命，短于不吸烟者。

我们不能排除吸烟却长寿的几率。这一点，和吸烟者自身的体质、遗传因素和所吸入的烟草种类有关系。但是，我们不能因为个别的长寿现象，来掩盖更为显著的事实。美国的一项调查显示，每天吸入一包至一包半香烟的人，比不吸烟的人生命平均缩短6年。其中最显著的因素，就是吸烟对各种慢性病的诱发作用。慢阻肺、肺癌、高血压、中风等，都和吸烟有密切关系。在这些疾病的影响下，吸烟者的平均寿命，大大短于不吸烟者。

2，个别吸烟者的寿命，可能长于被二手烟折磨的家人。

和吸烟者想比，被动吸烟的人，寿命可能不及吸烟者。所以在很多家庭里面，吸烟的老公没怎样，相伴多年的妻子，却可能先因肺癌而去了。研究发现，致癌物在二手烟、三手烟里面的含量，一点不比一手烟少，甚至还会多。所以说，吸烟者在吞云吐雾的同时，可能在缩短家属、亲人的寿命。如此换来的“长寿”，难道不是可悲的吗？

3，吸烟的人，若能果断戒烟，寿命会延长。

有些人会说，吸烟时间长了，一下子戒烟，会让身体受不了。还有些人更“惨”，吸烟的时候没事儿，戒烟之后不久患上肺癌，然后撒手人寰。

但是，这些都不能否定戒烟对健康的益处。戒烟之后的不适，是戒断反应的正常表现。戒烟之后患上肺癌，根源在于戒烟之前，有害物质对肺的损伤。有研究发现，50岁以前戒烟的人，其后15年的死亡危险，比继续吸烟的人，降低了一半。女性在40岁之后还在吸烟的人，平均能活42.5年。不吸烟的，平均能活46.1年。这样的差异证明，早一点戒烟的吸烟者，寿命会更长一些。