受用一生的六个养生保健穴位，真管用

中医虽然有糟粕，但不能泯灭它的全部，中医几千年的文化，为代代中国人传承。人体穴位就是中医的精华，现代医学如此的发达，医疗技术再发达，也代替不了它。

现在我就详细的介绍六个常见养生保健穴位，可满足大家日常保健需要。

足三里：位于膝盖骨下3寸外。有调理脾胃、补中益气、温中散寒等作用。经常艾灸、按摩可增进食欲、帮助消化、增强体力与肌力、消除或改善疲劳、减少疾病、预防衰老。为强壮、长寿要穴。

三阴交：位于小腿内侧足内踝尖上3寸处。有健脾益气、疏肝强肾的作用。适用于腰足寒冷并增强生殖器官的抗病能力。对妇女养生保健、妇科病症有特效，有“妇科三阴交”的说法。

涌泉：位于足底凹陷处。有益肾通便、宁神降压的作用。为常用保健穴位。

内关：位于手腕内侧正中直上两寸处。有宽胸理气、和胃降逆的作用。既用于心脑血管疾病心慌、气短、胸痛的治疗，也用于消化系统疾病呕吐、呃逆、胃痛的治疗。

迎香：位于面部鼻翼外侧。有促进鼻黏膜血循环、增强正常分泌、湿润鼻腔的作用。用于预防感冒和防治鼻炎。

神阙：即肚脐部位，有温阳散寒、利水渗湿的作用。用于调治虚、寒为主证的疾病。多用艾灸。