解读：养生狂魔孙俪的养生之路

众所周知，孙俪，已经是两个孩子的妈妈了，但是从她的身上丝毫看不出任何生过孩子的迹象，皮肤依然是白皙动人的，身材苗条的让人羡慕，这些都和她平时的养生和保养是分不开的。

孙俪自爆养生心得：体重100斤，但是看起来有90斤，这样的状态是最好的。

一、网上都传娘娘你一天只吃两顿饭，是真的吗？

我最近都在尝试每天吃两顿饭，觉得很舒服，其实到今天，我们城市人的生活是基本不会出现营养不良的问题的，尤其是我们每天吃那么多食物，倒是营养过剩的问题很严重。我觉得还是不要吃那么多食物，营养多了，反而出现各种病症。我自己的饮食就是片清淡的，有时还会尝试素食，这样就让我的肠胃接受不了太多的食物了，有时候晚饭喝一点粥，再搭配一碗银耳，这样就很好了。

二、如何滋养身体和肌肤？

说出来你们可能会不相信，事实上我已经很久没有去过美容院了，一来是没有时间，二来是比起去美容院，我更愿意花两个小时去健身房，运动会令我的身体更舒服。至于护肤方面，我觉得基础护肤很重要，每天化妆的话，一定要早晚敷面膜。养生方面，我每天坚持泡脚，帮助身体去除湿气和寒气。其实最重要的还是坚持，短时间效果可能不太明显，时间长了就会感觉到身体的变化了。

三、最关心的还是怎样才能够做到像你一样又瘦又美呢？

其实，我也是有肉的，只不过我把身上的脂肪变成了肌肉了，我的健身教练告诉我，希望我的体重达到100斤，但是看起来却只有90斤的样子，那样的状态是最好的。

四、平时不拍戏的话，每天的作息是怎样的呢？

早上7点起床，陪小朋友吃早餐，接着看看书，处理一些自己的事情。然后陪女儿玩，中午吃个饭，下午就去运动，然后接儿子，晚上陪她们吃个饭聊聊天，9点半就睡了。

五、推荐一个喜欢的旅行地吧。

只要有大海、蓝天和草地，都是美好的目的地。我现在出去玩，都会想着带孩子去哪里更好，更合适，所以只要有健康的空气、健康的水、健康的天气我都会很喜欢。