端午到，这些养生小知识你知道多少？

又是一年端午到，大家就会想到粽子和艾草,还有雄黄。今天就来和你聊聊这端午的养生奥秘。

端午节这天，人们把雄黄倒入酒中饮用，并把雄黄酒涂在小孩儿的耳、鼻、额头、手、足等处，希望如此能够使孩子们不受蛇虫的伤害。古代人就认为雄黄可以克制蛇、蝎等百虫，"善能杀百毒、辟百邪、制蛊毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避"。虽然雄黄酒里含砷化合物，砷元素是砒霜的主要成分，但是少量的砷是对身体有益的。

在南方地区，有些家庭会将雄黄粉撒在墙角，床铺衣柜下面，来驱虫防虫。或者将雄黄酒甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。不过需要注意的是一定要避开小孩和宠物。还有，专家说，与其喝雄黄酒来解毒，还不如直接将其外涂在毒虫叮咬和长疖、生痱子的地方更有效。

家有三年艾，郎中不用来。可是，现代人已经很少在家门口挂艾叶、菖蒲等草本植物。对这个问题，专家说，普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂烟熏2至4小时以上，这样杀菌效果是最好的。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制娱乐形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。艾草之所以叫“艾”，是从本义上生出来并命名的，加之具有仲夏驱蚊虫功效，又是时令植物，人们选择艾草在端午节插放就自然而然了。