补血就这样煮粥，喝两天就好了

糯米阿胶粥

【制法】

先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮两三沸即可。

【服法】

晨起空腹食用。

【功效】

养血补虚，止血安胎。

【应用】

用于血虚引起的妇女月经过少，胎动不安及虚劳咳嗽，久咳咯血，或吐血、衄血、大便出血。

龙眼酸枣仁粥

【原料】

龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。

【制法】

炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。

【服法】

不拘时间，随时饮用，并吃龙眼肉及芡实。

【功效】

养血安神，益肾固精。

【应用】

凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴，出现心悸、怔忡、神倦、遗精等症者，皆可服用。

蜜饯姜枣龙眼

【原料】

龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。

【制法】

将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，装入瓶内，封口即成。

【服法】

日服3次，每次吃龙眼肉、大枣各6～8粒。

【功效】

健脾益胃，滋补心血。

【应用】

脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。