晚上睡觉时，手机放在床边对身体有害吗？

现在的年轻人是不是也会和小编一样，都会习惯性的躺在暖暖的被窝里玩着手机，刷着微博，然后在微信上和朋友们唠唠嗑，最后在看看小说，不知不觉中就会睡着了，然后手机就这么随手的放在了一旁。

那么问题来了，晚上睡觉时，手机能放在床边吗？以下3个原因告诉你，手机放在床上的危害。

1、不易入睡

据有关调查显示，在智慧型手机用户中，有44%的用户习惯将手机放在床上或者枕下，以确保不会错过任何重要的来电或者信息，但是要知道手机放在床上是会危害你的健康的。智慧型手机、电脑、平板等散发出的光线含有大量的蓝光，这会让人更加的清醒，而且研究也指出，蓝光会抑制身体褪黑激素的自然释放，扰乱生理规律，让人清醒时间更长。而且还会影响身体的新陈代谢，导致肥胖和糖尿病。

2、增加受伤的风险

如果你将手机放在床头充电，期间充电器故障或手机硬件故障，发生爆炸，是会伤到人的。而且充电下的手机辐射比普通的手机高达50倍，这对人体的头部伤害是不可估计的，长期下去会对人体中枢神经系统造成机能性障碍，会引起头昏脑涨、失眠、多梦以及脱发等症状。

3、可能增加癌症风险

目前并没有比较明确的研究证明，使用手机会诱发癌症，但是一般情况下，手机是会发出小幅度的辐射，尽管是在安全的范围内，但是这些辐射还是有可能会增加肿瘤生长的风险，此外，世界卫生组织在2011年宣布报告，首次将手机辐射列为“可能致癌”类别。

临床专家建议，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害越小，最好是2-3米，辐射的伤害就会没有了。对于那些习惯性把手机放在床边、枕头下的朋友，最好为了自己的健康改改坏习惯。