早起常做三件事，想不长寿都难

人到中年之后，身体的各项机能就会呈直线下降，尤其是45岁之后，很多疾病就会莫名其妙地缠身，导致你苦不堪言。所以，在45岁之后，如果你想要养好身体，关键是要注意做好下面这几件事情。