糖尿病人群看肾好不好？从早晨的第一泡尿就知道，赶紧自查

都说糖尿病不可怕，可怕的都是糖尿病的并发症。尤其糖尿病人群如果长期都控制不住自己的血糖，让它一直是恶性的发展，那么发生糖尿病并发症的概率也会变大，其中糖尿病肾病就是严重的并发症之一。

还有更严重的是，如果糖尿病肾病持续发展的话，发生心血管疾病的危险，也要比糖尿病没有发生并非症的人群要大。因此，为了自己的身体健康，我们就要多观察下自己的尿液，从尿液当中也可以看出身体健康。

1、看尿液的量：正常的情况下，我们每个人每天的尿液总量差不多是在1000ml-2000ml，如果你的尿液变多，或者是变少的话，都说明肾脏出现问题了，且对于糖尿病的人群来说，本身就就有着多尿多饮的习惯，所以，更需要注意肾脏的健康。

还有在日常生活中要注意的是，不要憋尿，不管是对于已经患有糖尿病的人群，还是正常的人群，憋尿都是一种不健康的习惯，长期的憋尿不仅会影响到我们的肾脏，还会让尿液回流，影响膀胱。

2、总是起夜去尿尿：首先排除一种情况就是在晚上睡觉前你有没有喝大量的水，如果一次性大量的去喝水，那么晚上就有可能出现夜尿的情况。喝水虽好，但是要控制喝水的量200ml即可。

但如果你不是这种情况，喝水的量还比较少的话，夜尿的次数已经达到了2-3次，那么就要注意自己的膀胱以及肾脏的健康了，当它们任何一方出现了问题，都会造成这种现象的出现。

3、尿液呈现出红色：

红色的尿液在日常生活中是非常少见的，当然了，那也是没有肾脏疾病的原因，如果你不是因为饮食的原因导致尿液出现红色，那么很可能就是肾脏疾病了，尤其是在早上我们刚起床之后的第一次小便，我们可以更清晰的去观察。

一旦出现异常，有红色的现象出现，这个时候就别拖了，要赶紧去医院做下相关的肾脏检查。

4、出现蛋白尿：

一般的情况下，我们机体中的一大部分蛋白质都会被肾脏重吸收，尿液中所含有的蛋白质是非常少的，相反，如果尿液中蛋白质比较高，这种现象在医学上就被成为是蛋白尿。

它是肾脏健康，以及糖尿病并发症肾病的一种表现，尤其是糖尿病人群出现这种症状，真的就要提高警惕了。