手脚麻木可能预示5种「病」，最后一种尤其要重视！

现实生活中很多人都体验过手脚麻木的感觉，生活中不正确睡姿、如厕蹲久了都可能会出现这种情况。但如果我们手脚没有受到压迫又经常出现手脚麻木的话，可能预示身体出现了这几种问题。

一、手脚麻木预示的问题有哪些？

1、糖尿病

如果我们的手脚受到压迫的时候，就常会发麻，然而没有受压迫又经常出现手脚发麻的话，就要考虑糖尿病的可能。不少老年人都以为手脚发麻是年纪大了的原因，等到发展到疼痛的时候才检查，这时候才知道是糖尿病惹的祸。

糖尿病因为体内的高血糖，常会导致血管和神经受损，一开始会手脚发凉、麻木，接下来可能会进展到糖尿病神经痛。同时还可能会出现跛行、走路不稳等情况。

2、颈椎病

很多人都以为颈椎病就是单纯的脖子不舒服，然而这只是症状之一。颈椎病的症状特别繁多，如四肢麻木、头晕、头痛、呕吐等情况。手麻最常见的情况就是颈椎病引起的，但是因为颈椎病的症状比较多，所以很容易会误以为是其他疾病而延误治疗。

3、高血压

手脚麻木虽然表现在四肢上，然而往往是全身疾病的信号，高血压患者也可能会出现这种情况。因为血压身高的时候，我们身体的小动脉痉挛，动脉管腔变窄，就容易导致手脚局部供血不足，人体就表现出手脚发麻的症状了，除此之外，患者也可能会发现自己的手脚有僵硬、蚁行感，常常还会伴有头晕、头痛、眼花等情况。

4、痛风

我们知道，痛风其实就是单钠尿酸盐沉积导致的一种疾病，如果尿酸沉淀在正中神经处，压迫到了神经的话，也可能会出现手麻、疼痛的情况的，所以，在手麻的患者中也有少数是痛风导致的。

5、动脉硬化

动脉硬化与年龄有关，所以老年人更要警惕这个疾病的出现。如果是动脉硬化引起的麻木的话，大多都是一侧的，也就是麻木的范围是一侧的上肢或或下肢或半身，持续时间可能在几小时到几天之间，这种情况应该及时到医院进行检查治疗的。

二、手脚麻木要注意调理

很多原因都可能会导致手脚麻木的出现的，而一旦出现这种情况，最好及时到医院进行检查治疗，同时在日常生活中也要多注意调理。

1、糖尿病

糖尿病在生活中要注意控制血糖，应改变饮食习惯，对于太甜、太咸、太油的食物都要少吃或不吃，总的来说就是饮食方面就是要控制总能量，保证营养均衡。同时如果有超重的情况的话，建议应该注意控制体重，另外，生活中还要注意戒烟限酒。

2、颈椎病

对于颈椎病人来说，枕头的选择是很重要的，因为枕头对于颈椎的影响很大，枕头不宜过高过低。平时也要注意适量运动，改变以前的不良坐姿，可以自己做一下抬头运动。在饮食方面的话，建议应该清淡一些，拒绝烟酒刺激。

3、高血压

我国大多数患上高血压的人都与长期高钠饮食有关，所以高血压的患者更要注意饮食保持低钠。对于一些加工食品应该少吃，平时多吃蔬菜水果。如果有超重的情况的话，减轻部分体重也有助于降低血压。

4、痛风

首先，饮食方面，建议应该避免大量摄入嘌呤食物，同时不要喝酒。平时可以多喝水。其次，在生活方面应该注意保暖，不要给自己太大的压力，长期处于紧张状态下也不好的。最好就是应该适量运动，建议应根据自身实际情况选择合适的方式运动的。

5、动脉硬化

首先应该避免精神紧张，平时注意劳逸结合，适量运动，可以试试散步，打太极拳等一些运动。其次，吸烟、大量喝酒都可能会导致病情加重，所以应该戒烟限酒。最后，在饮食方面应该注意限制脂肪摄入量，平时可以多吃一些蔬菜水果。