癌症患者最后悔的一件事,看呆无数人!

文 / 科普中国
2018-05-12 14:03

为什么有的人得癌症,而有的人却健健康康活了一辈子?

没有人知道标准答案,但那些曾经得了癌症的人,有过沉痛的反思,或许能给你提个醒!

李开复:我年轻的时候很不注重睡眠,生病之后我反思,觉得一定要让自己睡好。

睡眠很重要,包括年轻人,和那些自认为”睡五个小时就够“的人。我年轻的时候很不注重睡眠,大学里每次要考试的时候就会灌咖啡,有时候一个晚上可以喝十杯咖啡不睡觉。

现在,我十点上床就寝,最迟不会超过十一点,经常睡到自然醒,大约五点半到六点半起床,中午再舒服地睡上半小时到一小时的午觉。这样就可以维持一整天精神饱满、头脑清醒。

我非常希望在这里告诉大家要爱惜自己的健康,不要等到有一天,像我这样几乎后悔,几乎来不及,才知道学会要爱惜自己的身体。

贾轲(心外科医生):至少半年的时间,我早上都会咳,有血痰。但从没想过下楼去做个检查。

我是外科医生,生病前走过医院的宣传栏,都没时间看一眼宣传语:“健康好比数字 1,事业、家庭、地位、钱财是 0,有了 1,后面的 0 越多,就越富有。反之,没有 1,一切都只不过是 0,是空。”

至少半年的时间,我手术日的早上都会咳,有血痰。但从没想过下楼去做个检查。

我们科的病人比较危重,也许只是喝口水的功夫,仪器就报警要进手术室。每周 4 天手术日,每台手术平均 3-4 小时,结束通常在夜里 九十点。

你永远不知道明天和意外哪个先来。

肿瘤内科医生:我的水杯放在办公室里,但基本没时间去喝,都是到了吃饭时间才觉得口渴。每天坚持喝2000毫升白开水,真的不是害你!

我在一家三甲医院工作,平时临床工作一直很忙碌,养成了少喝水、憋尿的习惯,上夜班还要经常熬夜,这也是很多职业人士的通病,但我不吸烟,也不饮酒!

我的水杯放在办公室里,但基本没时间去喝,都是到了吃饭时间才觉得口渴,可是等吃饭时唾液分泌出来,饥渴的感觉又过去了。每天上厕所的次数都是固定的,早上、中午饭前、下班后、回家后,其实,尿的颜色一直是深黄的,但我没注意。正是因为我学医所以我知道,膀胱癌的主要诱因是吸烟,而我年纪又不大,根本算不上高危人群。

现在,我每天喝2000毫升白开水,我不抽烟、不喝酒,尽量不熬夜。我有几句忠告:

身体是本钱,不要以为工作离不开你,如果工作环境就是忙碌不停,那就培养一个良好的习惯,远离烟酒、应酬,经常喝水、该上厕所上厕所,哪怕是跑着去、跑着回,除了夜班,该好好睡觉就别熬夜!

27岁患血癌年轻人:铁一般的事实告诉我,都是因为——我懒!

我想我的懒,让我身体内的癌症基因天时地利,电光火石的激活了。

我大学毕业后在广州工作,一线城市的生活压力也大,吃饭基本外卖凑合。晚上好不容易有点时间,更不想轻易结束这短暂happy hour,没有时间好好吃饭,没有时间好好锻炼,没有时间好好休息,也不想花这个时间。

人生中没有感同身受这回事,别人就算描述得再生动,你不痛过,你也不会明白,但请你注意身体。

千万按时吃饭。病人一旦吃不了东西,他就没有多少日子了,因为身体机能开始没法运作,然后就各种出问题,然后就......

每天活动30分钟,不要久坐!!生命在于运动,这句话不是骗人的,你一直坐着,不觉得身体僵硬吗?不想得癌的话,麻烦你1个小时起来活动一下吧。

网友@ThinkInWC 是个技术人员,不幸患上直肠癌:长期喜欢喝冷饮,越冰越爽。

为什么得癌症的人是我?老天是如何不公,自己沉静下来,慢慢发现原来以前自己的生活方式是有多差劲,病都是自己造成的。

长期喜欢喝冷饮,越冰越爽。直到生病后,我才知道喝冷饮伤脾胃。

喜欢吃肥腻油脂多的肉类,如:五花肉、扣肉等等。

在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。

奶茶,一段事件因天气热,每天中午下班出去吃饭,必须点上一份奶茶类饮品。

喜欢吃辣的,无辣不欢。

有时候在电脑前一坐就是一天,很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢。

如果这些思考能够叫醒那些在生活方式上还执迷不悟的人,对于当事者来说,就是多了一份欣慰。转给有需要的人。