喝酒的人，身体如果出现这些“表现”，恭喜你，肝脏中奖了！

喝酒，作为一种历史悠久的世界性文化， 在现代生活中依然不可避免！

基本上，只要是个聚会，就少不了喝酒， 小喝一点确实可以增加情调，但是如果不加以节制， 就可能会危害生命。

喝酒伤肝，大家都知道，那么，怎样才能知道自己肝脏好不好， 还能不能继续喝酒呢？

喝酒的人，身体没有这6种“表现”，恭喜你，肝脏中奖了！

表现一：酒量下降

经常听见这样的说法“酒量不好？没事，经常喝、多喝点， 酒量自然就好了”！

而生活中，却确实有那么一些人，酒量是喝着喝着就上去了， 确实变得“能喝酒了”。

但是，同样，有些人，平时酒量很大，可是， 突然间变得喝一点之后就感觉“醉了”， 这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了， 肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致“醉酒” 的感觉越来越明显，这个时候，你就不能在继续喝酒了！

表现二：早起刷牙，牙龈易出血

很多人，在刷牙时，可能会出现牙龈出血的情况。

或许这是很多人经常出现的情况，但是，千万不要麻痹大意。 牙龈容易出血可能与全身性的原因和重大疾病有关联。

尤其是肝脏健康，很多肝不好的人，在洗漱过程中， 往往会有牙龈或鼻腔出血的情况发生， 或者在咬硬物后在物体有残留的血迹。

这主要是，肝不好的人，肝细胞会有损伤， 肝脏是产生凝血因子的地方，因此，全身的凝血能力就会下降， 在密布毛细血管的部位，就容易出现少量出血的现象。

另外，肝不好的人毛细血管的也比较脆， 这也会导致容易出血的症状。

所以，在清晨刷牙时，如果发现自己的牙龈或鼻子出血， 很有可能是肝脏已经受损。如果是肝病人出现此种情况， 更要引起高度重视，警惕肝病恶化！

表现三：晨起第一次的小便颜色如茶

正常的尿液是淡黄色的。如果又上火，黄色会加深。

但是，肝脏出现病变，影响到影响胆红素的代谢， 使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。

尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。如尿真的持续性的又黄又浓， 很可能说明肝脏出现病变。

表现四：出现脂肪肝

喝酒，尤其是喝啤酒，容易导致脂肪肝，如果检查出脂肪肝， 需要立刻忌酒，没商量！

表现五：脸色灰暗、色素沉着

如果一个人在一段时间内突然出现皮肤粗糙、脸色灰暗， 容易色素沉着，出现色斑，特别是黄褐斑的症状， 就要考虑是不是肝脏出了问题。

而且一个人如果身体好的时候，会给人一种红光满面的感觉， 而病人，却常常脸色不好。

如果肤色的颜色发暗，眼眶四周发黑，除去熬夜的可能， 就应是肝脏产生了病变，导致黑色素代谢困难，而如果是肤色发黄， 则可能得了肝炎。

表现六：牙齿敏感、松动

正常情况下，牙齿敏感、松动等是受年龄增长的影响， 这本是很正常的事情。

不过一些临床数据表显示， 牙齿的健康变化不仅仅受年龄增长的影响， 也有可能是因为肝脏受损导致的，比如牙齿变黄、 变得敏感等都跟肝病有关。

所以，喝酒的你，如果牙齿越来越敏感，那么，你需要忌酒了， 小心肝脏已经受损！

经常喝酒的你，最好记住这“三句话”

第一句：不要空腹饮酒，喝酒前垫个底

当你知道马上要喝酒的时候，为了避免喝醉，可以提前做些准备。

喝酒之前，可以吃些淀粉或高蛋白的食物，比如喝一杯纯牛奶， 这样可以在你的肠胃里形成一层保护膜，就能使酒精的伤害减小， 让你更不易喝醉。

需要特别注意的是，无论如何都不要空腹喝酒， 空腹时酒精的吸收速率快，人很容易喝醉。

第二句：喝酒别喝太猛，而且要控制好量

有句老话叫做：感情深一口闷，但是， 这种喝酒的方式最容易让你醉酒，还会对肠胃造成损伤，所以， 劝大家千万不要这样做，喝酒的时候最好慢慢的喝酒， 不时的停顿一下，然后记住，一定不要喝可乐等碳酸饮料， 那些会加快你身体吸收酒精的速度。

另一方面，就是要控制好喝酒的量， 男性每天摄入酒精量不超过25克，女性每天不超过15克。

建议大家还是尽量选择低度酒，对身体的伤害会小一些。

第三句：别光记着喝酒，抓住机会吃点别的

很多人喝起酒来就忘记吃东西了，基本就顾着喝酒聊天， 哪怕你像前面说的一样喝前吃了些食物垫着，也是远远不够的。

建议，大家要在聚会途中，多吃一些水果或者豆制品， 都是可以缓解醉酒的，也可以多喝一点白开水，能帮助你利尿， 让体内多于的酒精能快速排出体外，减少吸收。