「谷雨养生」艾灸—健脾祛湿正当时

邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。

昨日春风欺不在，就床吹落读残书。

　唐人曹邺，并非一个全职的农夫，不过偶尔荷锄田野挥洒一番气力罢了。即使这偶尔的劳作，似乎也引起春风的妒意，趁他不在家的时候，把他尚未读完而放在座椅上的书卷，吹落在地……

　　诗中的“谷雨”，春天的最后一个节气，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，作为春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。

　　谷雨节气期间，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾土进入旺盛时期，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，身体补益重中之重。从这一天起，雨量开始增多，作为注重节气养生的人，谷雨节气各类人群如何艾灸养生呢?

“艾黄金”温馨提醒，谷雨养生可以这样操作起来——

【健脾养胃】

取穴：中脘、足三里

脾经和胃经首选，足三里、历兑、隐白、公孙、阴陵泉、任脉上的上中下脘穴都是可以艾灸治疗的，同时根据自身的情况泻肝火，期门、太冲。

方法：在以上穴位每穴施一至两壮。

【提高免疫力】

取穴：足三里、关元、大椎

对于容易感冒，免疫力底下的人群，艾灸养生，增强免疫力穴位，如足三里，关元穴，大椎等穴位。

方法：取“艾黄金”在以上穴位每穴施一至两壮。

【促使发育】

取穴：身柱

春夏季是儿童身高增长的黄金季节，特别是春夏之交，儿童 艾灸 身柱，大椎穴增高会比较明显 。

方法：取“艾黄金”在以上穴位每穴施一至两壮。

　　谷雨之后，雨季来临。这期间，雨水多，长期没有阳光杀菌消毒，对于有“艾黄金”的而言，有福了。我们只要在房间里使用“艾黄金”，在艾灸前关窗闭门，一周烧熏2-3次，时间大约20-30分钟，不仅可以享受纯正的蕲艾养生，还可以给房间消毒。这种方法特别适合于学校、社区、医院等人群比较密集，防止流感病毒，相互传播。