黄帝内经随记

坚持每天一篇黄帝内经的感悟。

那些懂得养生之道的上古时代的人，能够顺应天地阴阳自然变化的规律，调和养生的办法，饮食有节制，作息有规律，不过度操劳，因此能够形神俱旺！我们所处的快节奏商业模式时代，让我们每天疲惫不堪，白昼出入犹如行尸走肉（看看我们每天上班在电梯里、地铁上的状态）。女士从28岁开始，男士从32岁开始，多关注关注自己吧！

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。