艾灸-实用的百姓养生方法

中医认为，灸法具有调理阴阳和脏腑，温通经络，活血止痛，回阳固脱等作用。现在的各种研究也能证明，灸法能够促进新陈代谢，增强血液循环，调节内分泌和生殖功能提高机体免疫力和预防疾病。针灸本是一家，前些年重针轻灸现象严重"只见针刺病，不闻艾绒香"。现在又把艾灸炒的过热"灸能起死回生，不灸遗憾一生"。现把艾灸简单梳理，以利大家学习应用，艾灸是否有用看完便知。

姜片灸，图中三穴治疗感冒咳嗽

一、艾灸的历史及定义

異法方宜论曰："北方者，天地所锁闭藏之域也，其地高陵居，风寒凛冽，其民穴居处而酪食，藏寒生满病，其治疗宜灸焫"灸焫即灸法。

灸法定义：以特制之艾，在身体表皮特定部位点燃，使其发生特有之气味儿与温热刺激，调整身体机能且增进身体之抗病能力，以达到防病治病之目的。

艾灸的原料，灸必用艾，古人言其性温而将能通经络，治百病。艾属于菊科植物，农历四五月采集，将之晒干，捣碎，筛除杂质，数次反复、培干后就是艾绒。艾绒愈陈愈佳。有七年之病，求三年之艾的说法。艾绒中含有较多的挥发油，若久经日晒，油质挥发，艾绒更为柔软，灸的火力更为柔和。为达到特殊疗效，有加入灯心草，硫磺黄蜡桑枝等，专业人士使用，市场少见。

二、常用的灸疗方法

艾灸简单可分为直接灸和间接灸。直接灸有瘢痕灸，将艾绒做成小圆锥形，放在皮肤上点燃。无瘢痕灸，直接拿艾条，热了就离远点儿。没感觉，又贴近点。间隔灸，中间的隔离物有姜、蒜、面饼、附子等。

不常见的灸法有冷灸，百姓常见的冷灸方法就是将艾绒做成小垫，戴在腿上，治疗老寒腿，效果极佳，连续佩戴两个冬天。

三、我的一点看法

针灸是由两部分组成的。针为金属制的细针，灸用艾制成点燃治病。灸为弥补针之不及，灸法可以把他看成补法。灸法治疗范围较宽，适应症较多，禁忌较少方便易操作，而且经济实惠。专业灸法对穴位要求高，百姓养生要求不高，那么粗的艾条，只要大的范围不差，多灸一会完全能弥补取穴不准。效果也是棒棒的。

艾灸的主要功效来自于艾条，其他起的作用都非常少，仪器我认为它就是代替手拿，防止烟和热量的扩散。很多灸疗店在做姜片灸时，放一些药粉，说得神之又神，基本上就是一些芳香化湿类的药。有用吗？肯定有点用。真的少之又少。两块钱的艾条治疗一次收您五十，您感觉贵。加上五毛钱的药粉，宣传一下，此为本店秘制，疗效神奇，您花200下次还来。

买一些好的年份长的艾条，有添加物的坚决不要。专业的事交给专业的人来做。卖给老百姓的，有添加物的艾条就是骗钱。艾灸四季皆宜，常用防病健身。老人常说的针灸火罐而不伤人，指的是艾灸。

把艾条弄碎，做个小圆锥型，艾灸时需要有人陪护，小心烫伤