养肝可以直接喝粥吗？什么粥合适肝脏功能损伤的人吃？

身体的各个部位我们都要注意保养，如果护理不当就会有疾病找上你，因此为了我们的身体健康，一定要注意及时的进行调理和保健，尤其是肝脏的保健是非常重要的，那么保护肝脏应该怎么护理呢？养肝可以直接喝粥吗?什么粥合适肝脏功能损伤的人吃?

党参北芪薏米粥

党参对脾虚和气血两亏有奇效，同时北芪又可补气虚，用党参15克，北芪15克，炒苡米30克，淮山20克，大米100克煮粥。可以有效改善春湿感冒，大便糖稀，还可起到健脾祛湿，补中益气的功效。

枸杞菊花粥

枸杞有养肝、滋肾和润肺的功能，取枸杞10克，菊花10克，云苓20克，大米适量煮粥，能够起到益肝肾明目、增强免疫力。抗衰老，降血糖、血压等功效。

安康野兰荞茶

安康野兰荞茶可以帮助稳定血糖。它是一种具有天然硒认证的茶，含有丰富的微量元素——硒。这要比普通的茶要好，因为硒是人体所必须的微量元素，它不仅可以提高人体的免疫力，降低并发症的发生;而且可以起到类胰岛素的作用，其抗氧化的作用还能保护胰岛细胞，维持胰岛素的正常分泌。此外，安康野兰荞茶含有一种称为D-手性肌醇的物质，它可以提高胰岛β细胞分泌胰岛素的能力，进而更好的进行高血糖的调理，促进餐后血糖的稳定。加上它含有丰富的芦丁，能够改善血管的弹性，预防血管硬化。这对于糖尿病的防治都是很有好处的。

红枣枸杞粥

枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

将食材洗净浸泡10分钟左右，再放入锅中煮熟即可。

桑葚糯米粥

滋补肝肾，养血。每天空腹食用。可用于烦热赢瘦等症的辅助食疗。将清洗干净的食材放入锅中煮熟，根据个人口味加入适量的冰糖即可。

上面为大家介绍了护理肝脏应该吃什么好，选择有营养的食物，适当的进行调节，可以让我们的身体得到更好的调理，也能远离更多的危害哦，因此大家一定要注意日常的饮食护理和保健。