这才是“春捂”的正确打开方式，90%的人都没弄懂！

春捂太严易感冒

北京中医药大学博士 罗大伦

近日，遇到几位感冒患者，我就问一位阿姨是怎么感冒的，这位阿姨说：“不是‘春捂’吗？我穿着羽绒服出去出了一头汗，风一吹就感冒了。”

这是挺典型的例子，很多人这个季节穿衣，都会参考“春捂”原则。但天气已经暖和了，一走动，出了一身汗，风吹到那些没有捂住的地方，就感冒了。

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为什么古人倡导“春捂”

春天，在体内蕴藏了一冬天的阳气开始向外生发，身体开始感到温暖了，天气一热，就容易感到周身暖，容易出汗。

但是，春天毕竟是一个寒热交替的季节，昼夜温差较大。有的人觉得中午暖和，就减少了衣服，到了晚上，又觉得冷，很容易被冻到，所以老话说，要“春捂”。

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孩子尤其不能过度“春捂”

虽然我们提倡“春捂”，但太教条了也不行。就像前面的那位阿姨，全天都捂着，中午较热，如果捂出了汗更易感冒。所以，这个捂是有尺度的，对孩子尤其如此。很多人给孩子穿得很多，孩子一活动，都是汗，能不感冒吗？

所以，我的建议是：“春捂”要灵活掌握，可以多备件衣服，中午热了，脱下；早晚凉了，穿上。随温度调整，别太教条。但是，建议鞋子还是穿得暖和些，宁可热了，别冻到脚。