关于肝郁和肝火，要知道的中医养生治疗方法！

春季和肝木对应，这个季节，人体就像树木一样，生长活跃，人体的生理机能旺盛，当然也会容易出现肝气亢盛的现象，引起肝火过旺。

中医认为肝喜条达，害怕抑郁，如果情绪不畅，肝胆的疏泄功能失常，也会导致肝气郁结，易化热动火。

所以肝气郁结和肝火亢盛，常有联系，兼杂存在，在人体上常表现出以下几个方面的症状。

一、表现出情绪方面的异常，肝郁肝火亢盛的人，常常心情压抑、唉声叹气、心烦气躁、失眠多梦、性格刚烈暴躁或忧愁压抑。

二、影响脾胃的运化功能，肝郁容易影响脾胃运化，如果肝火亢盛肝胆湿热，也容易和脾胃湿热同时存在，表现出恶心反胃、口干口苦、反酸、胃肠胀满、大便秘结粘滞等症状。

三、引起肝经循行部位的症候，肝郁肝火容易出现胸胁胀满疼痛、女性乳房胀痛、头晕头痛、男性睾丸疼痛等等。

四、影响女性的月经。肝气郁结，容易影响气血的运行，影响月经规律；肝火亢盛，热迫血行，引起月经的气血逆乱，导致女性出血过多。

所以凡是出现以上这些病变，都要考虑肝郁肝火的可能，生活上注意调畅情绪、调整心态，减少生活工作中的压力；养成良好的饮食作息习惯，避免熬夜，少烟酒，少吃肥腻辛辣动火的食品；适当的运动有助于肝气的调达，有助于人体的新陈代谢，促进肝胆的循环。

如果肝火亢盛湿热比较厉害的，可以选择龙胆泻肝丸等，药性偏寒凉，注意适可而止；肝郁比较明显的，可以选择逍遥丸，肝郁化热可以选择丹栀逍遥丸；一些人是因为肝肾阴虚引起的肝火亢盛，可以选择知柏地黄丸等等。

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