今日迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰，标志着仲春时节的开始。惊蛰过后万物复苏，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。
