“烦心事”对养生有怎样的影响？如何应对？

人有悲欢离合、月有阴晴圆缺，人生在世，不如意事十之八九，“烦心事”每个人都会遇到，但如果烦心事一直得不到解决、郁结得不到纾解，就会对养生、对身体健康造成严重影响，下面就来说说，“烦心事”对养生有怎样的影响，以及如何应对和解决。

烦心事对养生的影响：

心烦意乱，且长期处于焦躁、烦忧的状态下，会让人面色不好，精力不足，心烦意乱时间长了，人体原有的疾病会大大加重，这不仅是不利于养生了，更是会让身体原有的疾病被“放大”，无事变有事，小病变大病。

此外，心烦意乱着，往往伴有胸闷气喘、盗汗、夜间多梦、难以入睡、精神差等各种问题，长此以往，对人的生活、工作、学习，会产生不可估量的影响，这些都是“烦心事”对养生的影响。

如何应对和解决：

首先，应当从“源头”上来解决，要弄清楚，到底什么事情导致心烦意乱，不找到源头，那么，任何解决方法，都是治标不治本。

其次，从病理上来看，西医往往认为是神经官能症，男性所熟知的肾虚的盗汗，西医上也无盗汗一说，皆将其归纳为“神经官能紊乱”，此病的治疗，可以口服维生素B，或者加用谷维素片，也可以只服用谷维素片。

和维生素B的疗效基本相同，不同的是，谷维素片和维生素B，是从不同的物体中提取的，小编个人认为，谷维素的治疗效果更好。