怎样简单分辨肾阴虚和肾阳虚?5大鉴别要点不出错!后保养福利!

文 / 百科名医
2018-02-25 08:04
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肾是人体先天的根本,天地万物分阴阳,肾也分阴阳。现在的人动不动就说自己肾虚,但是不能明确到底是阳虚还是阴虚。下面我们就从几个部位简单鉴别你的肾到底虚不虚!虚的话是哪虚!

1.脸色

肾阳虚的患者脸色清白无光,阳气不能充盛,脸上透露着疲态。经常流鼻涕。而肾阴虚的患者症状常以“虚热”为主,脸色潮红,潮热盗汗,舌红干燥。

2.腰膝不适状不同

肾阳虚的人腰部会感觉又冷又疼,后腰的皮肤经常凉凉的。而肾阴虚的患者因为肾阴不能濡养骨骼,所以腰膝是酸痛的,就是感觉“困乏无力”。

3.房事

肾阴虚的人阴虚不能控制火,火就会妄动,所以阴虚之人容易性欲旺盛,生殖器勃起次数增多,房事次数容易多,还会出现梦遗遗精。而肾阳虚的人性功能低下,男子会出现阳痿早泄,女子生殖功能减退,宫寒不孕。

4.形体

肾阴虚的人形体消瘦,咽干颧红,由于心火偏亢,精神容易暴躁不安。肾阳虚的人容易水肿,面肿恍白或黧黑,以腰以下水肿较为严重。心阳不足,精神萎靡。

5.舌脉

肾阳虚之人舌淡胖舌苔白,买跳动慢而无力。肾阴虚的人舌红少精,舌苔稀薄,脉形细且跳的快。

除以上5点之外,肾阳虚患者还可见小便清长,次数增多,夜尿增多,大便稀薄。肾阴虚患者容易失眠多梦,女性月经期间容易经少闭经,或是出现崩漏的情况。如果出现以上症状,我们应该怎样保养自己呢?

  1. 肾阳虚

阳虚宜用具有温补性质的食物,很多食物都可以温肾壮阳、补肾固摄。常见的有胡桃仁、莲子、肉桂、山药、羊肉、妊娠。常用的补肾阳的药物是金匮肾气丸,又叫桂附地黄丸。肾阳虚的患者不能吃寒凉、生冷的食物,比如西瓜、黄瓜、苦瓜、海带、紫菜、竹笋等。

  1. 肾阴虚

对于肾阴虚的治疗主要是滋补肾阴,可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等成方。一些药食同源的药物有枸杞子、山药、桑葚等都可滋阴补肾。板栗也有很好的补肾作用,因为板栗的外形与肾脏很相似。

在生活习惯上可以进行一定的体育锻炼,慢跑、散步等。还有就是生活有规律,少熬夜,起居正常,有一定的辅助作用。

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