经常生气？害的是你自己！看完你就不敢生气了！

为什么心态好的，乐观的，心里不藏着事的人容易长寿也显得更加年轻？为什么经常生气的人，身体会经常不舒服，还显老呢？

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因为情绪对人体影响很大的，尤其是生气这个情绪。气大伤身！下面给大家介绍一下生气如何伤的身：

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1. 容易失眠。生气愤怒这种情绪会向大脑传递信号，身体会传递给四肢，增加血流量，无法放松，不易入睡。

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2.气的头疼。生气会促使血液流向大脑，引发大脑周围的血管和神经。造成头痛。这就是为什么有的人会说气的头痛了，这不是骗你的！

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3.增加心里压力，容易焦虑。生气时心率和肌肉张力都会提高，身体处于警觉状态，经常生气，心里会产生压力，更容易焦虑。

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4.肠胃功能减弱。生气时消化系统的血液和氧气会供应不足，减弱消化能力，所以有些人生气了会不吃饭，也就是气饱了！

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5.容易长皱纹。生气了会减少糖皮质激素，减少胶原蛋白粉合成。容易长皱纹，所以经常生气的人容易显老。

看了文章，你们还敢生气吗？生气伤的不但是自己的心，还有自己的心，开心乐观过好每一天。

朋友们，你们平时生气的时候会怎么发泄呢？欢迎评论区留言讨论！