这3种食物对肝好，养护肝脏可多吃

都说肝不好，人会倒，平时生活中注重肝脏的健康，对我们来说非常重要。养肝其实也不用大费周章，吃些对肝好的食物，就能达到。

这4种食物对肝好，养护肝脏可多吃

一、香蕉

香蕉富含的维生素A能增强对疾病的抵抗力，除此之外，香蕉还具有修复受损的肝细胞等功效。

2、梨

梨能清心润肺降火，保护肝脏，还能降压、清热。

3、洋葱

有些人不喜欢洋葱的味道，很多时候都会把它挑出来，其实，洋葱也有养肝的作用的，它能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒的作用。

养护肝脏，除了多吃这3种食物，平时也要注意养成良好的生活方式，不熬夜，不抽烟，不喝酒，坚持运动，和保持愉快的心情，这些对养肝也能起到不小的作用。