快来围观，绝对实用的用眼小常识！

用眼小常识

常 识 一

戴眼镜会使你变为金鱼眼吗？

戴眼镜并不会使你眼突，是近视眼（轴性近视）本身的眼轴较正常人要长。

常 识 二

眼镜可不可以时而戴时而不戴？

外隐斜的人佩戴近视镜，看远看近都要戴。内隐斜，看近时可不戴。内斜视佩戴远视镜，必须持续佩戴。

常 识 三

近视能根治吗？

近视是不能根治的。目前市场上一些提高裸眼视力的方法都是具有欺骗性的，它并没有改变你实际的屈光度。现在临床上有角膜屈光手术，即通过改变角膜的形态，将视力恢复到正常的状态，或者也有向眼睛内部植入晶体，来替代外戴眼镜的，这两种操作，是从物理上改变了眼组织的结构，而眼轴、眼底的改变都是无法逆转的，即手术干预后，不注意用眼和护眼，仍会重新近视。

常 识 四

有没有能控制住近视的方法呢？

目前只有能减缓近视进展的，没有能真正控制住近视的方法。例如：低浓度的阿托品眼药水，角膜塑形镜，渐进多焦点镜片等等。

常 识 五

防蓝光眼镜怎么戴？

防蓝光眼镜实际为电脑护目镜，只有用电子产品时才建议使用。切记儿童在户外不要使用防蓝光眼镜，因太阳光中的蓝光，可促使多巴胺的分泌，可以预防近视的产生。

常 识 六

验光如何更准确？

建议15岁以下的儿童散瞳下验光，度数会更准确。对可以散瞳的人群，散瞳药对眼睛本身没伤害。

常 识 七

睡觉时怎么护眼？

不要开夜灯或在月光的照明下睡觉，会造成夜间性近视的出现。

常 识 八

视疲劳啥表现？

儿童的视疲劳常表现为阅读速度慢、串行，注意力不集中等；青少年视疲劳表现为近视度数增长快；中青年表现为“早老花”；中老年很多表现为流泪。

常 识 九

什么样的灯可以护眼？

建议采用没有频闪的灯，台灯最好用35-40瓦的白炽灯泡，弱黄光，可以调光的，放在主力手的对侧，视线以下。老人、儿童不建议使用LED灯，含有高能蓝光。

常 识 十

哪些食物对眼睛有益处？

不挑食很重要！有颜色的蔬菜、多吃粗粮对眼睛更好。甜食、碳酸饮料、大蒜的过多摄入会引起近视度数的增长。

常 识 十一

给小孩的用眼建议？

不建议给2岁以下的儿童使用电子产品，电视应控制在每天不超过20分钟。

常 识十二

浴霸使用也会影响眼睛健康？

使用浴霸的家庭应该先将浴霸打开，将屋子预热，关上浴霸后，人再进浴室

文章 BY 眼科 王韧琰

美编 BY 杨欣