上了年纪会有“老人味”?不想遭人嫌，这几个办法可祛除！

勤洗澡，勤换衣，多食蔬菜，保证睡眠可消除

老人身上特殊味道从哪来？

保健时报记者 董超

“刚才在公交车上，挨着一位老人，身上的味道太难闻了，把我熏得够呛！”“我怎么一走进奶奶的屋子，就感觉有种特殊的味道啊！”……生活中，经常会有人议论，有些老人身上有股特殊的气味，而对于这种味道，老人自己通常感觉不到。其实，这就是传说中的“老人味”。

“老人味”确实存在

事实上，“老人味”确实存在。美国、瑞典、日本等国的研究者都曾对此有过研究。美国《科学公共图书馆综合卷》曾刊发论文，美国莫内尔化学感觉研究中心和瑞典卡罗琳医学院研究人员，以20~30岁的青年组、45~55岁的中年组和75~95老人味很难闻？这几个方法有效祛除，快看看！岁的老年组为样本进行测试，结论是，老年人确有特殊体味。

而在日本，甚至为这种中老年人气味的变化创造了一个词，叫“加龄臭”。意思是指，上了年纪，可能会有一种不甚愉悦的味道。

据报道，日本一家机构对200 名读者展开问卷调查，让他们选出最反感的气味。结果显示，“老人味”以40.9%的比例“雄踞”榜首，远高于汗味和烟味等。研究人员指出，这种异味主要是由一种叫“双乙酰”的物质散发而来的。这种物质往往在人们30、40 岁的时候开始达到较高值。

“老人味”从何而来？

根据日本皮肤科专家的一项研究显示：从40岁左右，人们的身体气味便开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。该研究还表示，“2-壬烯醛”有着油脂味和杂草味混合的特殊气味。这种物质往往在代谢中，从人的汗腺中散播。而老人走动少，在密闭的环境中很容易让气味堆积。所以，这种味道在开窗较少的季节，如冬季较明显。

另外，一组实验数据显示，45~55 岁男性的气味最让人难以接受，其次是75~95 岁女性散发的体味，45~55 岁女性的气味紧随其后。也就是说，这些中老年人身上的体味带有明显的年龄和性别特征。

但既然“加龄臭”与年龄有关，为何45~55 岁男性比女性气味更重？这是因为夹杂着生活习惯和身体状况因素的影响。45~55 岁的男性抽烟、喝酒的行为普遍比女性多，不仅影响到口腔卫生，还会影响身体体味。

而且，男性的汗腺和皮脂腺更为发达，分泌较女性旺盛，氧化产生“加龄臭”的物质自然要比女性多。并且，男性个人卫生习惯也普遍差于女性。再者，女性体内大量的雌性激素，具有抑制氧化的作用。所以绝经后的女性因雌性激素的减少，“加龄臭”会更强烈。

如何去除“老人味”？

“老人味”在一定程度上是可以通过改变生活方式和饮食而预防或改变的。北京市老年医学研究所原所长高芳堃指出，避免“老人味”，最关键的就是勤洗澡、勤换贴身衣物。入冬后，有些老人觉得洗完澡后皮肤太干，洗澡的次数就更少了。

这样一来，“老人味”会变得更浓。建议老人至少每周洗一次澡，洗澡时，可以用搓澡巾轻搓皮肤，帮助去除死皮。洗完澡，最好用凡士林油涂抹胳膊和腿等较干燥的部位。

需要提醒的是，老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。换下的衣裤最好用衣物柔顺剂浸泡一下，这样不仅能去除“老人味”，还能使其更柔软清香，减少静电，对保护皮肤有好处。

此外，在饮食上可多摄入蛋白质，吃鱼或豆制品，少吃肉类；多吃深色蔬菜、柑橘类水果、芝麻和坚果等，以获取大量的抗氧化剂；多吃糙米；尽量保证6 小时以上的睡眠。另外，远离烟酒也会大大减轻身体的异味。

文中图片来自网络 / 编辑 || 董超