茶叶养生的6大功效

茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

1、软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。

2、消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。

3、茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。

4、抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。

5、防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。

6、茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。

茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；

含有单宁酸，能有效地预防中风；

所含氟化物，能够预防牙齿疾病；

所含维生素，是美容养颜佳品；

绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。