泡脚水中加点料，散寒祛湿，冬季正好治脚气！

中医学认为，脚底分布着60 多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，泡脚能温肾散寒。几个小方子，既能达到散寒祛湿补肾的功效，还能够治疗顽固的脚气，只需在泡脚水中加点料。其实冬季温度变低，真菌没那么活跃，正是治疗脚气的季节。根据临床特点可分三类，各有应对之道。

早期症状为脚趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。如出现浸渍糜烂型脚气，可用“四黄洗剂”，即黄连、黄柏、黄芩、大黄各30 克，加水煎煮30 分钟，以纱布湿敷20 分钟，可清热消毒。

症状为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。可用苍耳子、苦参、蛇床子、大黄、黄精、明矾各30 克，甘草10 克加水煎30 分钟，其中明矾需后下。黄精专治脚癣，苦参与蛇床子同用，可增强杀菌止痒功效。

表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、瘙痒，易发生皲裂。可用黄精、地肤子、明矾（后下）各30 克，加水煎煮30 分钟。地肤子有清湿热功效，配伍黄精、明矾外洗有杀菌抑菌之效。经验证，不少脚癣患者，一般泡上十天半个月即可治好。