阴虚怕热阳虚怕冷，没那么简单懂得分辨阴虚阳虚，才可以对症调理

鉴于好多小伙伴都搞不清楚什么是阴虚阳虚，今天专门带大家了解一下，可不能简单怕冷阳虚怕热阴虚哦。

（配图照样是德叔喜欢的中国风插画，和文章无关，希望大家见谅，毕竟大家也不喜欢看一堆肾脏的图片，多不舒服哦）

北京的一个小伙伴，二十五岁的小伙子，血气方刚，给德叔留言，德叔，我感觉我阴阳两虚了，该吃点什么药好呢？

德叔问，你这么年轻怎么就阴阳两虚了？

他说，你不是说怕冷是阳虚，怕热是阴虚嘛，我又怕冷又怕热不就是阴阳两虚吗？

德叔一脸懵逼，我啥时候说过怕冷就是阳虚怕热就是阴虚啦，怕冷怕热仅仅是阳虚阴虚一个小小的症状，不足以说明阳虚阴虚。这么说吧，怕冷不一定是阳虚，但阳虚通常会怕冷；同样怕热不一定是阴虚，阴虚通常会怕热。你不要断章取义哦，也不要随便给自己下诊断，更不要随便就去买药吃。

哦哦哦，他一连哦了好几声，恍然大悟。

德叔又问，你是怎么怕冷又怕热的？

他说，就是冬天手脚冰凉，夏天手心发烫。其他症状倒也没啥。

德叔一锤定音，你呀，这是典型的血虚，既不是阳虚也不是阴虚。

小伙子乐了，嘿嘿，我说嘛，我才25就阴阳两虚了，岂不是太悲催了。幸好给文叔留言了，不然又吃错药了。谢谢，谢谢，太谢谢了。

亲爱的小伙伴，通过以上的例子德叔想说的是：不要以怕冷怕热来断定阳虚阴虚，更不要以手脚冰凉手心发烫来断定阳虚阴虚。

所以，怕热又怕冷是阴阳两虚，对吗？不对。

口渴不见得是阴虚。阴虚生内热，通常会口渴，但这种口渴很容易解决，喝点水，吃点生津止渴滋阴的食物就可以。但阳虚也会口渴啊，阳虚口渴要调理起来就不那么容易喽，就算你喝再多的水也无法解渴。

阳虚口渴是因为你的阳化气的功能弱了，不是你身体缺水，是你身体的水太多了，这些水没有被利用，没有被肾阳气化成水蒸气来滋润我们的身体。

打个比方，小伙伴们总烧过水吧。锅里的水就相当于我们身体里的水，锅盖就相当于我们的嘴巴，炉火相当于我们的肾阳。要想锅盖湿润该怎么办呢？加水吗？没用。加再多的水锅盖还是干的。唯一的办法就是点燃炉火，让炉火把水烧开，水烧开了，水蒸气就升上去了，锅盖就湿润了。

同样，肾阳足了，身体里的水就会被气化，这些气化的水就会上行，氤氲我们的每一个部位，毛孔，嘴巴就不会干燥了。

这时，小伙伴们皱起了眉头，那到底如何区分阴虚阳虚呢？德叔你快说说吧。

这个问题啊，德叔以前说过好多次啦，今天再说一回满足新来的小伙伴的需求。

肾阴虚第一个症状就是怕热，是实打实的怕热哦，是那种想脱衣服，脱了不想穿的怕热。阴虚生内热嘛。夏天别的人好好的，他就觉得热死了，还口渴，老想喝水。手心啊脚心啊都是烫烫的，脸颊也时不时潮红，

有的小伙伴在下午五点到七点的时候还发低烧，去医院检查啥事都没有。

到了晚上阴虚的人怎么也睡不着，翻来覆去的，这叫心肾不交，心火在上面飘着，肾水上不来。刚有点睡意吧，马上就热醒了，全身是汗，枕头湿漉漉的，这叫阴虚盗汗。

阴虚的小伙伴冬天睡不好觉，因为冬天出汗少，气血全在里面捂着，这是热上加热，所以入睡非常困难。睡一会吧浑身燥热，蹬被子吧，又是大冬天的，外面冷，又缩回来。如此反复，真叫一个郁闷。

肾阴虚的人肝火必旺，因为肾水不济肝木，肝火旺的人就会多梦，好不容易睡着了吧，一个梦接着一个梦。

对喽，耳鸣是肾阴虚一个讨厌的症状，它不会要你命，也不会让你耳聋，就是烦你，烦死你，像知了一样没完没了，白天还好，晚上更加严重。这种耳鸣还不好调理，心态不好的人会崩溃。

还有一种耳鸣轰隆隆的，像火车飞驰的声音，这是肝的实火导致的。

上面是阴虚的人最明显的症状，再来看看其他症状。

肾主骨生髓，精不足，与骨髓有关系的地方慢慢都会有问题，比如脑子，你会记忆力不好，思考能力下降，做啥事都不持续，三分钟的热度，也就是没有毅力。

你的膝盖会酸，你的腰也会酸，但不痛。走路，走着走着你就头晕了，西医会说你是高血压导致的头晕，其实就是肾精滋养不了髓海。

阴虚的人还会便秘，这种便秘就像羊屎蛋一样，又干又硬。

阴虚的人还会遗精，经常做春梦，在梦里消耗精气。

阴虚之人还会有一个难以齿耻的问题，就是早泄，这种人他勃起没有困难，可就是持续不了，阴不足，阴不制阳嘛，所以就泄了呗。

德叔在此特别提醒小伙伴们一点，肾精越不足欲望就越强，精不足，虚阳外越，老想着那事。这是一个恶性循环，需要小伙伴们引起高度重视哦。切不可以为你的能力越强才越想干那事的。

以上就是阴虚带来的问题，当然还有其他问题，比如阴虚还会口渴，五心烦热，容易激动等就不一一啰嗦了。

看到这，有的小伙伴松了一口气，吓死宝宝了，还好，上面的症状我都没有。莫非我是肾阳虚？

德叔先给小伙伴们打个预防针，如果你是肾阳虚，那德叔很抱歉地告诉你，你八成也有阴虚，只是阴虚的症状少了，阳虚的症状多了。这意味着什么？意味着你阴阳两虚了。

这是什么道理？因为阳虚都是阴虚的基础上发展而来，先有阴虚，阴虚日久阳虚就来了。单纯的阳虚有没有？有，太少了，这是先天的。

这个阴是物质基础，阳是能量活动，阴是拿来用的，用一点少一点，是维持生命活动的基本。阳呢，就是阴的表现形式，如果没用阳，阴就是死阴，是废阴，就像一潭死水一样，只有流动的水才可以成就江川大河。

更通俗地说没有阴，生命的所有活动都会停止，没有阴，你就不能吃喝拉撒。就好比电动车，电力足，开得快也开得久，慢慢的电池不足了，开得就慢了，最后就开不动了。电池就是阴，车子开起来就是阳。

阳气不足了第一反应就是各种冷啊，手脚冰凉啊，胃寒啊，腹泻啊，宫寒啊等等。刚立秋你就把大棉袄穿上了，不用说你肯定阳虚啦。

阳虚的人会经络不通，不通则痛，这与阴虚不同哦，阴虚会酸，阳虚就是痛，比如膝盖痛，腰痛，脚踝痛，痛经等，不仅痛而且发冷，冷痛冷痛的。

阳虚的人还有一个最明显的特征，他喝水不多，但晚上起夜特别多，一次又一次，搞得一夜都睡不好。为啥这样呢？因为喝进去的水需要肾阳的气化功能，气化功能不足喝进去的水还是水。

白天借助太阳，他的气化功能还好，所以不尿频，到了晚上太阳没了，他的阳气又不足所以就尿多了。这样的人德叔建议去刮痧，就刮整个后背，还可以吃生栗子，都可以改善晚上尿多的问题。

阳气不足的人在房事上直接表现是起不来而不是早泄。如果起不来了就不要勉强自己了，这是身体对你发出的警报，告诉你该歇一歇啦。如果你借助春药硬要它起来，等于竭泽而渔、饮鸩止渴，后果你懂的。

看到这很多小伙伴们黯然神伤，忧桑，我想我可能是阴阳两虚了，不，不是可能，是一定。

是的，现在这个时代，不良习惯太多，单纯的阴虚不多，单纯的阳虚更少，通常都是阴阳两虚，只不过有的人阳虚的症状多一些，有的人阴虚症状多一些。

不过小伙伴们也不要太着急，虚就虚吧，只要身体处于一个相对平衡的状态就可以了，只要以后不再耗它，只要以后慢慢养着就可以了。

阴虚阳虚阴阳两虚到底怎么调理呢？有没有方子？

有的，上周三德叔就为小伙伴们聊过医圣张仲景唯一一个调理肾虚的方子，无论你是阴虚阳虚还是阴阳两虚都可以调理，这篇文章是答疑解惑，让小伙伴们更清晰的分辨阴虚阳虚的症状，以便更好的对症调理。

好了，今天就和大家聊到这里里，接下来的时间，德叔会和小伙伴讨论小伙伴的私信问题，咱们明天见了。

临近年关，儿时的回忆越是关不住。