人过中年，如果身体还保持着这4个特征，说明你的身体还很健康

很多人都感慨，人一旦到中年，身体就容易出现各种各样的毛病，再也不能像年轻的时候那样能扛了，再也不能像年轻的时候那样能够熬夜、胡吃海塞了。

其实，如果我们的身体还有这几个特征，那么恭喜你，你的身体还是很健康的。

1、食欲好

过去人们就常说“能吃是福”，这句话也不是没有道理的。我们的身体好，胃口也自然会好，你的身体运转还是非常的正常。

2、指甲有光泽

指甲的好坏是能够反映身体健康状况的。而且中医认为，指甲也是筋的一部分，需要肝血、肝阴滋养，指甲的好坏能够反应人体肝脏的健康情况。如果指甲没有光泽，反而出现了其他奇怪的变化和纹理，那么就值得注意了，这可能是你的身体在向你发出警告。

3、睡眠好

现在的人压力大，工作强度也大，年轻的时候还好，但很多人到了中年之后，就发现自己经常失眠，心悸，即使睡着了也很容易被惊喜，睡眠质量不佳。这其实是你的身体开始衰退了，经不起高强度的精神压力了，需要注意休息。

但如果你的睡眠还和年轻的时候一样，躺下就睡，而且睡得也香，那么恭喜你，你的身体素质还是不错的。

4、手脚暖和

有些人年纪越大发现自己的手脚越不暖和，经常受凉脚冰，到了冬天则会更加的严重。其实这说明你肾虚了，男女都有。肾气不足，阳气易散，身体免疫力也降低。

如果到了中年，手脚还都暖和，那么说明你肾气充沛，身体素质过硬，有足够的免疫力。

当然如果没有这些特征也不用担心，平时注意作息、饮食，多锻炼身体，也还是都能够慢慢达到的。