养生是喝出来的 好处分享给大家！尽在小棉湖！

豆浆都是怎么养生 请往下看！爱美的女人更要看！

今天小编【强烈推荐】！！！！！

在棉湖镇——湖东村——佛祖宫这里喝的小豆浆 完全现场制作 无任何杂味 超好喝的！

我们现在如今的人都喜欢养生呢！ 大家发现赚再多的钱呀 到老身体这不好那不好也是等于0！

所以我们人啊 ！年轻就要该奋斗 ，但奋斗的同时不能忘记对自己好，身体要多补充营养！现在好多

人什么掉头发，头发不够黑，皮肤不够好，都用什么染黑剂弄黑。那都是身体缺少各种元素啊！

整天花钱掩饰自己不足 还不如让我们吃出健康！

养生小豆浆

现在的生活真是不好过呢？每人人身上多多少少都有些不好.

小编希望传播正能量 也希望大家早日开启自己的养生之路，

多喝点豆浆 这里的豆浆是棉湖最好喝的一家哦！

不要到老了才后悔啊！

养生小豆浆

豆浆分为好几种 黄豆 花生 绿豆 红豆 黑豆呢！满满的营养往下看：

祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即

可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。

日本的学者认为，女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。

每天强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

相信平时喜欢喝豆浆的朋友一定听说过黑豆豆浆，也一定知道黑豆豆浆的营养是非常丰富的，不过，物极必反这个道理很多人还是懂的，所以他们就问：黑豆豆浆能天天喝吗?喝黑豆豆浆到底有什么样的好处呢?接下来我们就一起来对这两个问题做了解

黑豆

黑豆豆浆能天天喝吗

有相关的数据显示，黑豆豆浆能够降低血液当中的胆固醇含量，并且，坏胆固醇含量下降得也是比较多的，因为这样，所以黑豆豆浆自然就成为很多人心目当中的一个养生的好东西，但是，小编建议大家在坚持一段时间天天喝黑豆豆浆以后，最好暂时停上一段时间再继续喝，因为物极必反嘛。

黑豆

黑豆豆浆能够降低血液当中的胆固醇含量呢！

绿豆

绿豆-豆浆 清热去火

绿豆的功效与作用：

1.清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2.抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。

3.具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4.降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

5.保护肾脏

减少蛋白分解，保护肝肾。

绿豆

在天气炎热的情况下 喝上一口绿豆汤 是不是感觉瞬间有了飞的感觉呢！

女人喝豆浆的好处

女人喝豆浆的好处备受关注。女人喝豆浆的好处有很多，如中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

1、美白皮肤：豆浆是白色的，进入人体后，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，不是单一美白局部，如果你把豆渣敷脸，脸部会得到立刻的增白效果。

2、减少皱纹：豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。

3、保湿润肤：豆浆是一种很有营养的饮料，常喝豆浆的女人，皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题，每天一杯豆浆，皮肤永远都是水水润润的。

4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆浆可以补充植物雌性激素，减缓女人的衰老速度。

5、益智延年：豆浆富含植物蛋白，有很好的保健作用。长期饮用豆浆的女性，身体机能得到改善，有预防糖尿病、高血压、冠心病、脑中风等作用。

听说喝满七七四九天 就变成图片这样了呢？

喜欢漂亮的女人感觉行动下吧！