健康小测试：这八点有其中一点，看看你是不是潜在的痛风患者！

痛风是一种由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍，所致血尿酸增高的疾病，特点是高尿酸血症及由此导致的痛风急性关节炎反复发病、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，好发于中老年人。但现在，有越来越多的年轻人受到痛风困扰。你是否也在为自己担心呢？

来做个健康小测试：看看你是潜在的痛风患者吗？

1、体重超标

2、暴饮暴食

3、不爱饮水

4、家里有人患痛风

5、喜欢喝啤酒、白酒

6、喜欢喝含糖饮料

7、检查发现：血压、血糖、血脂上升或已经诊断出高血压、糖尿病和高血脂

8、喜欢吃动物内脏、牛羊肉等高嘌呤食品

如果你符合以上几条当中的一条或者多条，那么你患高尿酸血症的可能性就越大。在进行身体检查的时候一定要密切关注尿酸数值，饮食中则必须减少对于高嘌呤食物的摄取，如海鲜、牛肉、羊肉、动物内脏等。

若是体检出来尿酸高也别太担心，只要控制好尿酸水平，将尿酸降下来，也是可以预防痛风发病的。那么怎么降尿酸呢？

1、降尿酸，喝蒲公英洛神花茶

蒲公英洛神花茶由淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄等中药组成，通过烘焙后的药材，效用更加明显，更利于人体吸收。

把烘焙好的材料炒制成茶，制成茶包，每天取一包，可以反复冲泡两次，坚持喝对痛风，降尿酸作用都很好的。

百合含有丰富的秋水仙碱成分，可用于痛风急性发作期，能迅速减轻炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有非常好的治疗预防作用。

小蓟的营养价值很高，含有大量的蛋白质和多种纤维、维生素，还含有多种矿物质微量元素。小蓟可以消肿散结，利尿消肿，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

2、限制嘌呤

痛风患者应该严格控制自己每日的嘌呤摄入。在痛风急性期内，应该尽量吃一些嘌呤含量少的食物，摄取的嘌呤应在150mg/d之内，禁用含嘌呤高食品，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤及菌藻类等。

3、忌喝酒

通常大多数人患上痛风都是由于经常喝酒引起的。由于酒精的主要成分乙醇可使人体内部乳酸增多，而乳酸可抑止肾小管对尿酸的排泄，同时，乙醇还能促使嘌呤分解，直接使血尿酸上升。另一方面，酒类饮品当中本身就含有大量的嘌呤，如啤酒由麦芽发酵而成，嘌呤含量特别高。

痛风患者除了应当进行药物治疗之外，还应该控制好自己的饮食习惯。除此以外，适量进行一些舒缓的运动，多喝养生茶都是很好的保健方式。但要注意，痛风患者是不能进行剧烈运动的。