生姜这样吃，排毒祛湿效果好，身体健康更长寿

很多人對生薑不陌生吧！雖然常常在生活中用到，但是你知道它真正的作用嗎？生薑種類繁多，而其作用不一樣。而生薑還是作為一味中藥。常用到的就是泡腳祛濕驅寒等妙用。

現代人但是喜愛冷飲，愛吃油膩的東西，卻不知這樣會使濕氣容易入侵體內。先從身體沉重，再到面色發黃再到精神不佳！而且運動量又少。導致我們體內濕氣濕毒過重。

其實排毒也很簡單，先從生活習慣開始，多吃蔬果，少吃油膩冷飲。這樣身體才會更健康。當然首先知道生薑有哪些妙用。

生薑妙用：

1、薑加牛油果

薑可以和許多水果、蔬菜搭配榨汁。

2、薑加茶

生薑用幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等效果。

3、薑汁加奶

薑撞奶是廣州比較有名的傳統小食，薑撞奶味甘香微辛，能調胃、驅寒、養顏作用。

除此之外，生薑還有其他的奇妙搭配治療：

治腳臭：泡腳加入薑片、泡15分鐘上下，臭味便可消除。如你有腳臭不妨試試用薑水泡腳吧。

治療口腔潰瘍：用熱薑水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

治關節疼痛：口服適量生薑，或用生薑汁擦患處，均能使關節活動改善，疼痛明顯減輕，腫脹與僵硬癥狀減少。