看脸就能知道一个人的健康程度，你信吗？反正我是信了！

1

脸与内脏的关系

1皱纹

如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。

所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。

2黑眼圈

如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。

记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。

3脸色

如果脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。

最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加植物蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

4鼻子

醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。

太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力当零食。

但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息.并且戒烟，少吃肉类与含脂肪的东西。

5唇

有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。

而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。

2

脸上的斑与疾病有关

1发际边斑点：

和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。

2眼皮部斑点：

多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。

3鼻下斑点：

多见于卵巢疾患。

4眼周围斑点：

多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。

5面颊的斑点：

多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。

6下颚斑点：

见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。

7额头斑点：

多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。

8太阳穴、眼尾部斑点：

和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。

3

脸部肤色可预测内脏健康

1红色蒜头鼻子：

可以是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。

2脸色发黄：

肝、脾功能失调。

3脸色苍白：

可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。

4嘴角溃疡：

缺乏维生素B2消化功能紊乱。

5嘴唇干裂：

嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能，因此更需备加呵护，一个人健康状况良好、情绪高涨时，嘴唇就会饱满、湿润。

嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平，尤其是女性。

在女性排卵前，女性的嘴唇看起来更饱满，更加有诱惑力，这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。

但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时，嘴唇也会干裂。

4

最简单的补血法：晚上泡脚

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。

肾生血、肝藏血、脾统血。

春天泡脚，开阳固脱

夏天泡脚，祛湿除热

秋天泡脚，清肠润肺

冬天泡脚，丹田暖和

1水中放盐

便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

2水中放醋

脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

3水中放生姜、陈皮、薄荷

脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

4水中放花椒

除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

5水中放白芍、益母草、当归

痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

6水中放干姜

风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。