什么方法能预防近视？
这是来自我们公众号的一个患者提问，这也是许多家长所关心的，所以我们把这个问题再次整理出来，发给大家，以供参考。
张博士答：
首先，近视分生理性近视，和病理性近视。生理性近视，就是出生以后，很快发展成了上千度的一种近视。
病理性近视，又分为假性近视和真性近视。
对于假性近视，可以通过缓解视疲劳的方式，就可以达到治疗目的。
但是，真性近视就是眼轴的变长，我们没有任何办法将眼轴变回来，所以说，真性近视是不好治疗的。
所以，出现近视，我们首先要关注用眼习惯，特别是儿童，分清是否是真性近视，如果是假性近视，通过缓解视疲劳，还是有机会的。
但如果是真性近视，我们更应该关注的是，不要让近视加深！
对于缓解视疲劳，预防近视，最容易做的就是减少用眼，但是就像提问中那位母亲所讲，在这个时期，我们很难让孩子减少用眼，那么我们能做的就是让他合理用眼。
比如在对着电脑的时候有意识地多眨眼、经常热敷眼睛、使用人工泪液眼药水等。要注意，一些保质期长的眼药水含有防腐剂，长时间使用对眼睛有刺激，建议用一次性人工泪液。
另外，热敷眼睛要格外注意温度，并不是热敷的温度越高越好，比如睑板腺，溶解睑板腺脂质的温度，最理想的温度就是四十二度左右。
还有可以使用一些温和的眼部护理产品，还是这个原则，有防腐剂和激素的产品不要用，含有冰片，薄荷等强刺激性的产品也不要用。
至于什么是防腐剂，大家可以百度搜索，因为这并不是我的专业，而且市面上的防腐剂有非常多的品种。
再多讲一点，对于有一些成分表述并不清晰的，我们最好也减少使用，比方说他只写到什么提取液或者提取物，而并不标明具体是什么，我们就最好减少使用。
这一类的护眼方式很多，无法给大家一一列举，大家还有不明白的，可以把您知道的方式写在留言区，我们一起去伪存真。
最后，祝大家冬至快乐！！
对于近视、白内障等眼科健康的问题，大家想要听的，可以留言告诉我，我将逐一为大家讲解。